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馨儿要开始减肥啦~身高163CM,119J,目标95J!长期不弃贴!

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从今天起,2009年10月24日起,开始我的减肥计划!加油!
10月24日 今天开始实行苹果牛奶法!
早饭没吃
午饭:苹果一个


1楼2009-10-24 14:58回复
    呃、我可能才162...
    我60Kg...
    到明年6月份...
    我想减到44Kg...


    2楼2009-10-24 15:12
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      2026-03-23 23:41:01
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      回复:2楼
      一起加油吧 夏天一定要穿上漂漂的小热裤~哈哈


      3楼2009-10-24 15:18
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        第一个短期目标:11月份一个月,到12月份之前,减到109!加油!
        今日体重:119J!==~


        4楼2009-10-24 15:33
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          如果完成第一个目标的话
          我的第二目标是:12月份+1月份,两个月的时间减到100斤!
          方法:由于工作很忙,上班的时候不得不吃,计划周末休息时实行苹果牛奶法!
                禁食零食,油腻,碳酸饮料!


          5楼2009-10-24 15:38
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            楼主,我们俩的身高和目标都是一样喔,算我一个,我春节前达到目标就好了!


            6楼2009-10-24 15:54
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              回复:6楼
              :)


              7楼2009-10-24 16:19
              回复
                回复:6楼
                好啊 一起加油哦!


                8楼2009-10-24 16:19
                回复
                  2026-03-23 23:35:01
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                  刚又吃了一个苹果~
                  称了下体重:118.5J~!开心死啦~!
                  我要加油!


                  9楼2009-10-24 16:21
                  回复
                    我绝食一个星期瘦了10斤 今天吃了一餐 反弹了两斤 一星期八斤 真的好开心


                    10楼2009-10-24 16:28
                    回复
                      也希望你能坚持住


                      11楼2009-10-24 16:31
                      回复
                        回复:11楼
                        你绝食不用活动的吗?我要上班呐~没办法绝食~5555~


                        12楼2009-10-24 16:34
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                          回复:10楼
                          绝食啊??什么都不吃??一个星期??你好厉害喔!


                          13楼2009-10-24 16:35
                          回复
                            回复:13楼
                            爱 你现在体重是多少呢?我们一样吗


                            14楼2009-10-24 16:36
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                              2026-03-23 23:29:01
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                              差不多,昨天称是58


                              15楼2009-10-24 16:38
                              回复