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馨儿要开始减肥啦~身高163CM,119J,目标95J!长期不弃贴!

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从今天起,2009年10月24日起,开始我的减肥计划!加油!
10月24日 今天开始实行苹果牛奶法!
早饭没吃
午饭:苹果一个


1楼2009-10-24 14:58回复
    回复:2楼
    一起加油吧 夏天一定要穿上漂漂的小热裤~哈哈


    3楼2009-10-24 15:18
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      2026-03-25 06:26:47
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      第一个短期目标:11月份一个月,到12月份之前,减到109!加油!
      今日体重:119J!==~


      4楼2009-10-24 15:33
      回复
        如果完成第一个目标的话
        我的第二目标是:12月份+1月份,两个月的时间减到100斤!
        方法:由于工作很忙,上班的时候不得不吃,计划周末休息时实行苹果牛奶法!
              禁食零食,油腻,碳酸饮料!


        5楼2009-10-24 15:38
        回复
          回复:6楼
          :)


          7楼2009-10-24 16:19
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            回复:6楼
            好啊 一起加油哦!


            8楼2009-10-24 16:19
            回复
              刚又吃了一个苹果~
              称了下体重:118.5J~!开心死啦~!
              我要加油!


              9楼2009-10-24 16:21
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                回复:11楼
                你绝食不用活动的吗?我要上班呐~没办法绝食~5555~


                12楼2009-10-24 16:34
                回复
                  2026-03-25 06:20:47
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                  回复:13楼
                  爱 你现在体重是多少呢?我们一样吗


                  14楼2009-10-24 16:36
                  回复
                    回复:15楼
                    你打算用什么方法减呢?


                    17楼2009-10-24 16:40
                    回复
                      回复:19楼
                      你是坐办公室那种么? 我的工作需要活动啊 而且每天都要加班到很晚5555~
                      烦死了~


                      20楼2009-10-24 16:43
                      回复
                        回复:16楼
                        讨厌乱发广告的人!管理员删之!!!


                        22楼2009-10-24 16:44
                        回复
                          回复:21楼
                          啊 你现在多重了?


                          24楼2009-10-24 16:45
                          回复
                            回复:28楼
                            没听过吗 就是一天只吃苹果 第二天只喝牛奶 啊


                            32楼2009-10-24 16:51
                            回复
                              2026-03-25 06:14:47
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                              回复:29楼
                              偶在医院工作~嘿嘿


                              34楼2009-10-24 16:51
                              回复