回复：回复:馨儿要开始减肥啦~身高163CM，119J，目标95J！长期不弃_减肥吧

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LZ我和你一样··体重··身高···
我要和你一起···明天开始···
是每天都这样吗？··一天苹果、一天牛奶？？酸奶吗？持续多长时间啊··

61楼2009-10-24 17:16

我暑假坚持每天慢跑30分钟，然后只吃纤维饼干和水果。结果瘦勒4斤半个月。

62楼2009-10-24 17:18

不感兴趣

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回复：61楼
呵呵好啊欢迎一起加油哈~！
我只是周末实行苹果牛奶法~平时上班要吃的~
短期目标：12月之前下110J！加油！

63楼2009-10-24 17:19

回复：62楼
啊有点慢哦
我曾经三天只喝蜂蜜水瘦了6斤！

64楼2009-10-24 17:20

大家一起加油加油。。11月24号就是我们见证体重的时刻哦。。甩掉肉肉。

65楼2009-10-24 17:21

回复：64楼
但是这个不会反弹吗？只喝蜂蜜水、、如果之后又开始吃其他的呢，会反弹回去把？

66楼2009-10-24 17:22

回复：65楼
好啊好啊~
我要是不上班不加班的时候一定会来的！汇报吃的和体重！
大家一起加油！

67楼2009-10-24 17:22

平常正常吃控制下··多运动···星期六、天、用这个方法？？
好我也这么做····
一起加油撒···
还有还有··牛奶是正常的酸奶吗？

68楼2009-10-24 17:22

不感兴趣

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回复：66楼
是啊后来猛吃的话会弹回去的~

69楼2009-10-24 17:23

回复：68楼
牛奶或者酸奶都可以~但是要脱脂的哦~

70楼2009-10-24 17:24

唉、、真羡慕那些吃勒不长肉的人。
加油好了。每天多看点明星减肥前后的对比照。比较有勉励。再看看自己美美的穿不下的衣服。

71楼2009-10-24 17:25

回复：71楼
哎话说今年夏天我也瘦到了110的后来都给吃回去了那几斤
我是那种冬天食欲巨好，夏天不怎么爱吃的人，一到夏天就能瘦10斤左右
所以要趁冬天减肥，赶快甩掉肉肉~！

72楼2009-10-24 17:27

一会儿下楼去买脱脂牛奶~准备明天的牛奶日~！哈哈
加油！

73楼2009-10-24 17:28

我每天早上坚持空腹吃根香蕉，减肥的人新陈代谢也会减慢。不仅要减肥，还要美美的减。

74楼2009-10-24 17:28

不感兴趣

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额，我也是吃回来的。超爱吃的我。

75楼2009-10-24 17:29

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