唉，又饿了~
感觉这两天除了脸瘦了，锁骨明显了，PP稍微小了点，腿没太瘦啊
严格算，今天是过午不食的第10天，不过第五天爆了，所以是喝粥+过午不食的第五天
按说应该减5斤啦，因为旁边没有体重秤，没法量
就是感觉腿粗
难道是传说中的需要3天以后才看出外形变化？
还有，紫菜汤只有10卡，紫菜鸡蛋汤有70卡，以后可以试试这个~
因为没有体重秤，不知道自己什么时候平台啊

那个土豆减肥法，真的好神奇，看了好几天那个帖子了，都没看完。但收获很大
后天就可以开始了
传说有个快速土豆法：8点，14点吃土豆，然后不吃其他的，比较快
不错~
就是怕吃土豆的时候遇到平台期~~
先坚持1个月的土豆吧

【11/1】
早：生菜鱼片粥2碗+2个苹果+立顿奶茶
中：黑芝麻糊+苹果
晚：坚决不吃

中午那个芝麻糊没吃，不错，多加个苹果~
明天开始土豆啦~啦啦啦

有点小困，早点睡
一会喝茶~

晚上，好饿好饿好饿，好想吃坚果
不过要坚持，想想自己今天晚上能不吃的话，明天就能少半斤~嘿嘿
发现自己腿实在是粗的没法看了，继续减肥~加油

饿啊饿啊饿啊，谁说的吃土豆不饿的？555
早上吃了3个小土豆，还是没饱
中午放学就往家跑，吃完3个小土豆还是没饱，正做紫菜汤呢
唉

楼主你好可爱丫~~~我们一起吧~~~我也开了个帖子~~~过午不食的~~~我才第三天呢~~~吼吼~~~咱们相互督促吧~

【11/2】
早：小土豆3个
中：小土豆3个+紫菜汤+苹果1个+咖啡2杯+坚果+枣
中午有点小暴，不过土豆真的吃不饱啊，好饿的
算了，我放弃土豆法了，还是正常的过午不食吧~

回复：55楼
楼主你好可爱丫~~~我们一起吧~~~我也开了个帖子~~~过午不食的~~~我才第三天呢~~~吼吼~~~咱们相互督促吧~
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好啊~一起
加油啊
你都吃什么啊？我发现我一到第5天就暴了~唉

减肥虽然重要，但是身体更重要啊，别把肥减下去了却伤害了身体

回复：58楼
减肥虽然重要，但是身体更重要啊，别把肥减下去了却伤害了身体  
  
作者：zhangsong1213 0位粉丝 2009-11-2 23:55 回复此发言  
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很对~
所以我现在觉得土豆法不行，然后就不用了，因为吃不饱，呵呵
反正已经过午不食了，那两顿就吃点好的吧~

小仙~你好有毅力啊 这么久都坚持下来了 我看了都感动了 自己170 体重都130还每天吃啊吃的 我决定了以后每天都跟你了 我的目标是115斤 希望自己成功 明天开始减肥~~忘了说 我叫冰冰 哈哈

回复：60楼
小仙~你好有毅力啊 这么久都坚持下来了 我看了都感动了 自己170 体重都130还每天吃啊吃的 我决定了以后每天都跟你了 我的目标是115斤 希望自己成功 明天开始减肥~~忘了说 我叫冰冰 哈哈  
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冰冰，170，好羡慕啊~那你应该属于大骨架的，130应该看着刚刚好，115就是骨感美女了~呵呵
加油加油~
也用过午不食吗？

为啥我第五天就坚持不住了呢？这都第二次了，晚上又吃了，虽然吃的不多，但也不是过午不食了。
刚刚问人家，说只要第二天少吃就可以了，不但不会胖，还可能瘦，那明天早上喝粥好了，中午回不来，就吃苹果，恩~
加油加油