坚持坚持~
坚决不爆~
想象一下自己95斤的样子~恩

哎呀，没坚持住，吃了好多坚果。
自责~
喝点茶，然后站着
接着睡会午觉

又是一个难熬的晚上~第二天喝粥的晚上

今天晚上一直在玩植物大战僵尸，嘿嘿，就没觉得饿了~

【10/30】
早：粥+鸡蛋+苹果
中：粥+水煮西兰花、芹菜
晚：坚决不吃

正在泡薏仁，用牛奶泡，不知道会不会好吃一点·呵呵
喝粥3天了，传说的3天瘦6斤呢？没感觉。。。
算了，还剩最后两天了，周日做生菜鱼片粥喝，嘿嘿
坚果吃多了，拿起来就放不下了，估计坚果的热量比我一天喝粥都高，太不应该了，把它也封了~恩

早上起来，发现自己的锁骨又明显好多，嘿嘿
只不过不知为啥，腿还没瘦
原来喝粥真的有用啊
坚持坚持

【10/31】
早：咖啡+粥+苹果
中：粥+苹果
晚：坚决不吃
今天万圣节，一会出去玩~呵呵

晚上虽然确实没吃~
不过中午逛街的时候没忍住，吃了个面包，还好没买那个muffin
不过要是没吃那个面包估计我逛街都熬不下去了
恩，明天做生菜鱼片粥

唉，又饿了~
感觉这两天除了脸瘦了，锁骨明显了，PP稍微小了点，腿没太瘦啊
严格算，今天是过午不食的第10天，不过第五天爆了，所以是喝粥+过午不食的第五天
按说应该减5斤啦，因为旁边没有体重秤，没法量
就是感觉腿粗
难道是传说中的需要3天以后才看出外形变化？
还有，紫菜汤只有10卡，紫菜鸡蛋汤有70卡，以后可以试试这个~
因为没有体重秤，不知道自己什么时候平台啊

那个土豆减肥法，真的好神奇，看了好几天那个帖子了，都没看完。但收获很大
后天就可以开始了
传说有个快速土豆法：8点，14点吃土豆，然后不吃其他的，比较快
不错~
就是怕吃土豆的时候遇到平台期~~
先坚持1个月的土豆吧

【11/1】
早：生菜鱼片粥2碗+2个苹果+立顿奶茶
中：黑芝麻糊+苹果
晚：坚决不吃

中午那个芝麻糊没吃，不错，多加个苹果~
明天开始土豆啦~啦啦啦

晚上，好饿好饿好饿，好想吃坚果
不过要坚持，想想自己今天晚上能不吃的话，明天就能少半斤~嘿嘿
发现自己腿实在是粗的没法看了，继续减肥~加油