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5月6日体重69.1公斤(138.2斤),比昨天+0.3公斤。
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2020-05-06 09:25
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早餐:蜂蜜水300克
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午餐:春饼卷菜
这一餐热量严重超标
,合计1076千卡。春饼、粉干和土豆都是主食类的,不该这么混着吃!
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2020-05-06 18:11
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晚餐:香瓜一个+芒果一个
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5月7日体重69.4公斤(138.8斤),比昨天+0.3公斤。
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连续三天都在涨称
主要这几天经常啃猪油渣
后悔买了
热量太高,而且保质期还短
不得不加紧吃了,稍稍多啃几块,当天的热量就超标了
美食变成负担,感觉吃起来一点也不美妙了!
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早餐:黄瓜300克+蜂蜜水300克
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没坚持住,还是吃了午餐,还全是淀粉含量高的
本来准备做个海米冬瓜,发现昨天买的冬瓜坏了,改成咖喱土豆了,又煮了米饭,热量就上去了!
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5月8日体重69.4公斤(138.8斤)
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午餐又吃了外卖,一餐热量就上千千卡了
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晩餐:樱桃300克
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5月9日体重69.8公斤(139.6斤),比昨天+0.4公斤。
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600楼
2020-05-09 09:23
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