减肥吧 关注:7,903,532贴子:94,000,154

回复:【日记】2020.3.1初始体重152.8斤,记录体重、饮食及运动!

只看楼主收藏回复

5月6日体重69.1公斤(138.2斤),比昨天+0.3公斤。


IP属地:浙江来自iPhone客户端583楼2020-05-06 09:25
回复
    早餐:蜂蜜水300克


    IP属地:浙江584楼2020-05-06 10:43
    回复
      2026-01-17 03:38:19
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      午餐:春饼卷菜
      这一餐热量严重超标,合计1076千卡。春饼、粉干和土豆都是主食类的,不该这么混着吃!


      IP属地:浙江来自iPhone客户端585楼2020-05-06 18:11
      回复
        晚餐:香瓜一个+芒果一个


        IP属地:浙江来自iPhone客户端586楼2020-05-06 19:23
        回复


          IP属地:浙江来自iPhone客户端588楼2020-05-07 10:12
          回复
            5月7日体重69.4公斤(138.8斤),比昨天+0.3公斤。


            IP属地:浙江来自iPhone客户端589楼2020-05-07 10:12
            回复
              连续三天都在涨称
              主要这几天经常啃猪油渣
              后悔买了
              热量太高,而且保质期还短
              不得不加紧吃了,稍稍多啃几块,当天的热量就超标了
              美食变成负担,感觉吃起来一点也不美妙了!


              IP属地:浙江590楼2020-05-07 10:32
              回复
                早餐:黄瓜300克+蜂蜜水300克


                IP属地:浙江592楼2020-05-07 10:35
                回复
                  2026-01-17 03:32:19
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  没坚持住,还是吃了午餐,还全是淀粉含量高的
                  本来准备做个海米冬瓜,发现昨天买的冬瓜坏了,改成咖喱土豆了,又煮了米饭,热量就上去了!


                  IP属地:浙江来自iPhone客户端593楼2020-05-07 16:15
                  回复


                    IP属地:浙江来自iPhone客户端595楼2020-05-08 09:21
                    回复
                      5月8日体重69.4公斤(138.8斤)


                      IP属地:浙江来自iPhone客户端596楼2020-05-08 09:21
                      回复
                        午餐又吃了外卖,一餐热量就上千千卡了


                        IP属地:浙江来自iPhone客户端597楼2020-05-08 16:21
                        回复
                          晩餐:樱桃300克


                          IP属地:浙江来自iPhone客户端598楼2020-05-08 23:41
                          回复


                            IP属地:浙江来自iPhone客户端599楼2020-05-08 23:41
                            回复
                              2026-01-17 03:26:19
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              5月9日体重69.8公斤(139.6斤),比昨天+0.4公斤。


                              IP属地:浙江来自iPhone客户端600楼2020-05-09 09:23
                              回复