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回复：【日记】2020.3.1初始体重152.8斤，记录体重、饮食及运动！

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午餐：西红柿鸡蛋洋葱鸡肉肠黑椒汁炒魔芋面450克
IP属地:浙江来自iPhone客户端527楼2020-04-30 13:07
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    改用魔芋面，上面这样一份只有300千卡，
    可以加各种自己想吃的配菜了
    不要天天吃，隔天吃吃还是可以的。
    IP属地:浙江528楼2020-04-30 13:17
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      2026-04-13 14:47:32
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      17:30 大芒果一个600克左右，吃撑了
      IP属地:浙江来自iPhone客户端529楼2020-04-30 17:48
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        IP属地:浙江来自iPhone客户端531楼2020-04-30 18:56
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          IP属地:浙江来自iPhone客户端535楼2020-05-01 00:00
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            5月1日体重69.5公斤，与昨天一样
            IP属地:浙江来自iPhone客户端536楼2020-05-01 08:41
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              3月31天减重9.6斤
              4月30天减重4.2斤
              两个月累计减重13.8斤
              IP属地:浙江来自iPhone客户端537楼2020-05-01 08:52
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                早餐：全麦面包50克+番茄酱20克+蜂蜜水300克
                IP属地:浙江539楼2020-05-01 09:49
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                  2026-04-13 14:41:32
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                  五月第一天
                  就放松一下吧
                  冰箱里还有一份麻辣小龙虾要赶紧吃了
                  百度一下麻辣小龙虾的热量高得吓人
                  但按可食部分算，热量好象也没那么高吧？
                  一份1800千克的麻辣小龙虾，有900克的汤汁，900克的小龙虾
                  但小龙虾里可以吃的部分只有130克左右，有770克左右的头和壳，
                  算热量应该按130克来算吧？？？
                  IP属地:浙江540楼2020-05-01 09:50
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                    午餐：麻辣小龙虾+无糖可乐+冻豆腐+油麦菜
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端541楼2020-05-01 13:34
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                      晚餐：香瓜350克+芒果200克
                      IP属地:浙江543楼2020-05-01 19:58
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                        IP属地:浙江来自iPhone客户端544楼2020-05-01 23:48
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                          5月2日体重69.1公斤（138.2斤），比昨天-0.4公斤。
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端545楼2020-05-02 08:41
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                            早餐：全麦面包50克+番茄酱20克+蜂蜜水300克
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端547楼2020-05-02 09:15
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                              2026-04-13 14:35:32
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                              午餐：茄汁冬瓜+全麦馒头+芒果
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端548楼2020-05-02 15:21
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