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回复：【日记】2020.3.1初始体重152.8斤，记录体重、饮食及运动！

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减掉10斤，用时33天
减掉15斤，用时73天
第三个5斤，用了整整40天，有点慢呀！
IP属地:浙江636楼2020-05-13 13:42
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    晚餐：菠菜皮蛋油渣藜麦杂粮粥
    IP属地:浙江来自iPhone客户端637楼2020-05-13 18:30
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      2026-01-17 06:35:44
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      IP属地:浙江来自iPhone客户端638楼2020-05-14 07:37
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        5月14日体重68.95公斤（137.9斤），比昨天+0.05公斤。
        IP属地:浙江来自iPhone客户端639楼2020-05-14 07:38
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          早餐：香瓜+西瓜+蜂蜜柠檬水
          IP属地:浙江来自iPhone客户端640楼2020-05-14 08:52
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            午餐：青菜胡萝卜香菇油渣炒粉干450克+西瓜150克
            IP属地:浙江来自iPhone客户端641楼2020-05-14 12:10
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              下午加餐：香瓜100克+西瓜250克
              IP属地:浙江642楼2020-05-14 15:10
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                晚餐在外面吃了份荠菜肉的小馄饨，中份28个。看起来很清淡，热量好像一点也不低。
                IP属地:浙江来自iPhone客户端643楼2020-05-14 18:23
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                  2026-01-17 06:29:44
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                  今天热量超了，索性晚上加个餐，最后一点瓜也吃了
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端644楼2020-05-14 20:09
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                    IP属地:浙江来自iPhone客户端645楼2020-05-14 20:10
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                      5月15日体重69.1公斤（138.2斤），比昨天+0.15公斤。
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端646楼2020-05-15 07:48
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                        早餐：烧饼100克+咸豆浆300克
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端647楼2020-05-15 09:32
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                          午餐：猪油渣海米菠菜450克+全麦面包50克
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端648楼2020-05-15 12:57
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                            加油卡，瘦下来气质不一样呢
                            来自Android客户端649楼2020-05-15 13:45
                            收起回复
                              2026-01-17 06:23:44
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                              晚餐：菠萝+生菜
                              好奇怪的搭配
                              本来准备吃生菜卷炸鸡柳的，好不容易忍住没买鸡柳，改买了菠萝。生菜已经早早洗好了，就成了生菜卷菠萝
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端650楼2020-05-15 18:33
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