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回复:【日记】2020.3.1初始体重152.8斤,记录体重、饮食及运动!

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9:40 酸奶100克、茉利花茶300克


IP属地:浙江318楼2020-04-04 15:37
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    11:30 油麦菜200克+鱼片200克+冬瓜100克


    IP属地:浙江319楼2020-04-04 15:37
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      2026-01-17 02:01:17
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      12:30 茉利花茶300克


      IP属地:浙江320楼2020-04-04 15:38
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        15:00 茉利花茶300克


        IP属地:浙江321楼2020-04-04 17:41
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          17:30 晚餐:油麦菜200克+黑木耳100克+豆腐丝80克


          IP属地:浙江322楼2020-04-04 17:42
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            IP属地:浙江来自iPhone客户端323楼2020-04-04 18:58
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              4月5日体重71.8公斤(143.6斤),比昨天+0.45公斤。


              IP属地:浙江来自iPhone客户端324楼2020-04-05 10:03
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                第1周减重2公斤
                第2周减重0.1公斤
                第3周减重1.2公斤
                第4周减重0.3公斤
                第5周减重1公斤
                五周累计减重4.6公斤


                IP属地:浙江来自iPhone客户端325楼2020-04-05 10:11
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                  2026-01-17 01:55:17
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                  9:30 苹果一个


                  IP属地:浙江328楼2020-04-05 12:25
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                    12:00 油麦菜200克、豆腐丝100克、西红柿100克、金针菇100克


                    IP属地:浙江330楼2020-04-05 12:27
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                      14:30 酸奶100克


                      IP属地:浙江331楼2020-04-05 14:46
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                        晚餐暴了


                        IP属地:浙江来自iPhone客户端332楼2020-04-05 18:46
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                          虽然晩餐暴了,今天总热量没有超额


                          IP属地:浙江来自iPhone客户端333楼2020-04-05 18:47
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                            4月6日体重71.55公斤(143.1斤),比昨天-0.25公斤。


                            IP属地:浙江来自iPhone客户端335楼2020-04-06 09:46
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                              2026-01-17 01:49:17
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                              早餐:苹果一个,酸奶一杯


                              IP属地:浙江336楼2020-04-06 10:49
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