烦死了
就是不想胖么
就是不想再吃了么
可是怎么就忍不住嘛
你怎么这样嘛
千万别灰心
再在重新开始
坚持住了
相信自己会瘦的

咱运动运动吧
晚上原地跑步
早上来个晨练吧
胖人不都是懒出来的么
拿出你当年的毅力来啊
每天坚持跳健美操
每天正常饮食 吃的又少
每天晚上饿的睡不着 还都坚持下来了
你怎么现在就不行了呢
拿出你的勇气和毅力来吧
等瘦瘦的了 你就会有信心了
等瘦瘦的了 你就会美美的出门了
等瘦瘦的了 你就可以买pp 的衣服了
不饿的时候不要吃
饿的时候少吃
自己的时候少吃
有美味的时候也要浅尝辄止
和朋友聚餐的时候 也不要借口多吃
虽然屡屡破戒 可是还是要写下来 鼓励自己

看了“ 喜欢仔仔n年了”的帖子
突然觉得信心倍增
可是又对自己这两天的暴食行为感到羞愧和后悔
减肥吧
减下来了 你就可以享受美食了哦
还有 美食是来享受的
可不是狂吃 吃了又后悔的啊

今天突然觉得好热呀
难道是天气热？
还是今天吃多了 整个人都觉得散发热量
哎

怎么都没人来顶顶我的帖子嘛
减肥是自己的事情
可是我还是需要鼓励啊

好吧
我去擦地板去
活动一下 消化消化 吧
不知道一会回来的时候
会不会有人来呢

oh no
还是米有人来啊
好吧
自己努力吧

看电视去
原地跑步

丫·我现在162 105斤 目标是95
可是我发现就晚上不吃 减的好慢啊

回复：86楼
恩
对呀
我也发现了呢
除非配合运动
否则只有晚上不吃 效果真的不是很明显呢

我要怎样才能快快瘦下来呢？
今天吃了那么多 明天肯定要涨了
好不容易到了104 可是昨今两天的恶劣行为导致明天要变成106了
嗨 明早还称不称体重呢
有点不敢面对现实了都


林依晨减肥的时候
会给自己写一个小本本
她把想吃的东西都记录下来
等减肥成功以后 让妈做给自己吃
我也要把自己想吃的东西 记录下来
等瘦了以后 一个一个的吃
现在一定不能吃

其实 每次吃了很多东西 （撑到肚子股股的那种多）
才会觉得 不就是不吃东西嘛 多大点事啊
可是 每次肚子不撑了的时候 才会发现还是那么想吃东西啊
我现在下狠心 明天一口东西都不吃
那也是因为今天吃了暴多的东西 导致现在肚子都撑
昨天也很撑 下决心今天不吃东西 可是今天还是吃了很多
为什么会这样呢
前几天坚持的那么好
为什么一开吃 就无法收拾了呢
哎
虽知如此 可是还是要说 明天不吃了
上帝啊 保佑我说道做到吧

     第6天~~
      都没有什么效果~
     但还是忍住了