11月11日体重楼

78.4

我早饭吃的比较早。儿子要上学，我基本都跟着一块吃了。他7点去学校，我就去公园走路。

昨晚运动完就是78.4，今早居然没动，什么鬼？哈哈，淡定！

早餐：杂粮煎饼 老黄瓜排骨汤

早上快走完成。

今天的体重统计表。乐乐和小执昨天报名后就没再出现，希望能调整状态，跟上节奏，如果三天不报体重，就视为退出了。

家里囤了很多红枣，总也想不起来吃，上午收拾厨房看到，顺手煮了汤，吃了一小碗，甜甜的，暖暖的，很满足。

我是无肉无主食不能活命星球的。

居然还吃烤肠，这种加工类食品我是彻底从餐单中剔除了

午餐：糙米杂粮饭 排骨 香菇扒油菜
排骨和菜都只吃了图片上一半的量。
总算把老公周末回来买的排骨都消灭了，这周我可再也不吃猪肉了。

感觉吃撑了，晚上啥也不吃了

楼主可以一起不 虽然跟你比起来我年纪小 但减肥真的要从“娃娃”抓起 平时我上班 没有时间自己做饭 一般都是吃外卖 每天呆在电脑面前 真的硬生生给我坐胖了 一年时间涨了15斤 现在135 惨兮兮 身高162