回复：190422【日记】[S身材]终极减肥记录。。。

晚餐:
红豆薏米汤，凉拌木耳和灰灰菜。
有时晚上只吃红豆薏米汤，或者再吃一点点中午剩的素菜。但主食总是红豆薏米汤的。

红豆薏米汤里面有:红豆，薏米，莲子，红枣。红枣撕碎这样汤就有点甜味，不然会挺难吃的。还有这种汤不是适合每一个人。

5.23打卡
小红+垫子+11分钟小灰+33″平板支撑

这两天觉得很累，又是那种身心疲惫的感觉，压力，没人关心，什么事都要自己操心自己做。负能量爆棚。

5.24打卡
小红+垫子+平板支撑42″
今天时间太晚了，不做小灰了。

5.25打卡
小红+垫子+33″平板支撑

5.26打卡
小红+垫子+45″平板支撑

今天没吃晚餐，工作完回到家给两小孩弄完晚餐已经快8点了，吃晚饭的话就不能做操了，果断选择做操了。洗完澡后吃了点樱桃，今天又买了樱桃，这个太甜了，卖家说是黑樱桃，但我尝一下就知道不是了，可是很甜我还是照买，哈哈。

5.27打卡
小红，垫子+48″平板支撑
今天做完小红刚开始做垫子的时候二宝睡醒哭闹，于是等了好一会儿才开始做垫子，感觉这样效果没有连着做好。

昨晚做了一个特别特别伤心的梦，白天也是伤心的一天。

5.28打卡
小红+垫子+45″平板支撑+keep里的腹肌撕裂者初级

忙完回到家已经8点多了，累瘫，休息一下做操。肚子也饿，但还是选择做操。

5.29打卡
小红+垫子+45″平板支撑
做完已经9点半了，不做腹肌撕裂者了，还要给孩子练题

5.30打卡
小红+20分钟垫子
8点才开始做，没做完二宝又闹。今天也是累得半死。