162天，挺好的，最近老是带着孩子们到处玩

169天，最近有点忙，看孩子，一切都是那样，现在基本不用一直躺，有时候一早上都没躺，中午午睡躺会，下午带着孩子们出去玩

平躺脸朝上 还是侧躺 平躺疼 侧躺胳膊都拉伤了

174天，最近状态不错，持久的锻炼还是必要的，

在做那些锻炼啊

赞，好帖

176天，昨天带孩了出去玩，居然玩到晚上九点才回来，回来洗洗涮涮后，躺下睡觉都到十一点了，腰是累的不行，今天早上起来也没有什么不适

178天，这两天还可以，就是起来时间长了腰里特别腰酸

180天，昨天下地去种蒜了，蹲着种了有两个多小时吧，今天起来后没有感觉腰部的不适，就是两个大腿的肌肉酸疼，太久没有锻炼了，肌肉接受不了这种强度的锻炼，在自己的记忆里这不算什么，但是事实是你还的需要锻炼，毕竟躺久了，肌肉都躺的没有了，加油加油加油加油

182天，种过蒜后休息这天，大腿的肌肉疼，腰里没有什么不适，大腿疼是蹲久了，在休息几天应该就好了，终于快解脱了

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恭喜楼主，喜提康复，永不复发

好帖，谢谢

186天，这几天，种过蒜后的大腿的疼好多了，最近好好的，小腿的感觉也越来越弱了，屁股里也基本没有什么感觉了，有时还会有，但是没有太在意过，最近感觉趴在床上，脚勾着床边，这样勾脚比较轻松，效果还不错，自己坚持下去拉筋吧，俗话说筋长一寸，寿长十年，由此可见拉筋的重要性

189天，最近这几天的感觉越来越微弱了，这两天都是下雨，估计是下雨的原因吧，相信自己离上班不远了，加油吧骚年