楼主在那个省？我参考一下气温和空调？

先看看，有兴趣再细说，我对这个贴吧还不熟

我向左后突出

急性发作期不能用，大概和创伤先冰后热一个道理，我岳母也用

我是18年得腰间盘突出，我是用膏药在加吃药好的，我手里还有膏药谁要免费邮费你自己出

110天，今天被媳妇数落了一顿，中药吃完了，不想吃了，媳妇训了我一顿。你现在好利索了？又没有好利索为什么不吃药，你现在的任务就是看病养病，剩下的你都不要管，没钱我给你钱，赶紧去看，好了我就不管你了，到你好了就赶紧给我挣钱，想休息也不让你休息，然后今天下午，让我哥开车带我去看了看，医生说好的差不多了，这次药吃吃就不用来了，把这次的吃吃巩固巩固，然后再吃点健腰壮肾丸的药就可以了，这次战争战斗的时间太长了，迫切希望赶紧结束吧

祝贺楼主康复！！

111天，六月二十五号，今天状态很好，锻炼还是以前的方式，这两天增加了早上起来散步，现在再考虑要不要把拱腰也增加一下

112天，今天早上出去散步，碰到和我妈关系比较好的娘了，我们说了会话，现在怎么样了，我说好的差不多了，那个娘说，都快把你妈给愁死了，你妈给我说的时候都想哭，说我们得点病，也别让孩子得这病啊，妈妈是多么不容易，在家忙家里的事还得照顾我，还要安慰我，妈妈这词不是简单的妈妈两个字，里面包含责任大多了，不是随随便便就能说清楚的，我走了一路，眼泪忍不住的流了一路，母爱就是那么的无怨无悔，有什么能比过这份爱呢，媳妇对我也是百般呵护，不让我背上精神的包袱，你们的好我记住了，我一定会好好带你们的

我是正骨正好的

针灸立竿见影，正骨可以恢复力学结构，中药可以内调固肾调肝。这样才会 又快又好，当然高手针灸一项就是达到正骨，止痛，消炎，补肾的作用。正骨最高境界就是针灸正骨，让骨自动归位，但是现在没有学到家的人很多。学3天就敢给人正骨的。美容院，催乳的地方特多

今天又得了一个教训。站着淋浴，没有把花洒头取下来，而是把脚抬起来冲洗，结果好像是把腰给扭了，以后还是应该把花洒头取下来，蹲在地上洗脚。

113天，最近恢复的可以，一直做持久锻炼，腰部的锻炼时最重要的，一定要把腰部的肌肉练出来，才能很好的起到支撑作用

楼主你说的拱腰是五点支撑吗？

114天，6.28今天下雨，室外运动取消，但是拱腰没有停止过，最近起来最少两个小时才躺下，运动后和以前比也进步不少，散步回来腰里也没那么累了，光明就在前方