195天，最近一直下雨，天气转冷，小症状就会明显，天气好的话，几乎没有症状，现在是在家里干什么都没事，就是症状微弱，想去工作，又担心

最近越来越好了

工作对这病来说，是不是很奢侈啊，这病对人的折磨程度，无法言语啊

现在在家，爬高上低都行，就是不敢去工作，怕坚持不下来

在忍忍 腰还是给不上力 站和坐时间久了 就一定点躺 上班还是不行

楼主，我现在躺着另一条没有压迫神经的腿的臀部外侧那块有点麻木怎么回事？

哎，正骨很挑医生的。正骨确实对骨不正的有缓解作用

运动才是真正一点用没有。我突20年了，再也不相信运动

你是没找对人吧，我躺了一年半正骨好的

现在最大的活动量是半天不躺，中午是必须的躺会，不然腰的上面比较累

持续恢复中

楼主继续更新呦 我是19年6月发现腰突 保守治疗四个月 正骨后全身疼 也不知道多久能不疼 真是好累 多久能走路呀

SY后：不少戒友手淫前身体很健康。但是手淫后明显感觉不好了，体质明显下降了。各类症状层出不穷，这就考虑和手淫密切相关了，比如手淫后出现腰痛，手淫后出现前列腺炎，手淫后精神萎靡，全身无力，或者手淫后双眼无神，腰膝酸软，嗜卧懒动等表现，这些都和手淫密切相关。本来人很活泼开朗的，手淫后得了社恐，人的心理变化就很大了。如果在手淫后你的身心出现了很大的失调，那么我敢断言，很可能和手淫有关。手淫后，人的容貌也是可能变丑的，这条真理一般人不知道，需要有一定的认识和体会才能知道。还有就是手淫后脑力大幅度下降，这种感觉也只有戒友自己才能知道，脑力跟不上，学习和工作都很吃力。总之，手淫后身心都会遭到很大的摧残。快感是假，症状是真，快感短暂，痛苦漫长。
——节选自戒色吧《戒为良药》

最近就是买点普通的膏药贴贴，腰里不舒服了就贴贴，这段时间降温降的厉害，所以对这个病就是很大的考验，比起一夏天来说，虽说不怎么难受了，但是早上起床后，腰里就发硬，没有夏天起床腰里舒服，所以说保暖很重要

慢慢练吧