早上站桩，上午精力没有前段时间充沛了，上午老是打瞌睡。但看手环记录的晚上睡眠质量还好，还略有提升。
不知是怎么回事

最近经常发不了帖
站桩过程中，肠鸣在减少，打嗝在减少，放屁依旧，腹痛加重

楼主病况有好转么

为了更好的肠胃恢复，吃饭控制食量，不吃太饱，吃饱会明显感觉到不舒服，还是饿一点舒服。

楼主能站这么长时间吗

开始痛苦的经历排病过程
一周以来，腹痛的难受，走路都不能直起腰了，桩中更是腹痛地总想蹲下。
期待着这个排病反应早点结束！

晚上睡眠质量又开始下降了

排病反应强烈，只要吃了不容易消化的食物就更明显，只能吃一些粥或者面条之类的，会好一些。
准备站桩的同时吃点参苓白术散来加快进度。

哪位大侠知道，附子理中丸与参苓白术散可以同时吃吗？
我是寒湿体质，肚子凉，齿痕舌，大便不成型

最近排病反应强烈，腹痛加剧，桩中更明显，吃少一些感觉略好一些，睡眠很差，一下回到了解放前。

还是喝粥有利于养脾胃

站桩满四个月，感谢桩友们的分享与鼓励，感谢师兄们的指点，感谢站桩吧让我了解了站桩并加入其中。
感恩所有！

最近一段时间，睡眠质量又降回到从前，吃饭只能吃一点，而且只能喝粥，否则肚子就会痛，导致体重继续下降，感觉浑身乏力。
睡眠质量与之前不同的是，现在是肚子痛，能够明显感觉肚子里面的反应，平时静躺下来就能感受到肚子里面在动，时不时的肠鸣，放屁。而之前除了腹胀之外，肚子不痛，其它没有任何反应，感觉肚子完全是麻木的，吃什么拉什么，还挺能吃。现在是不能吃，但已经不是完谷不化稍微变成了不成型。

放假期间，把肚子太舒服当做借口，放纵了一下，站桩时间有所减少，八锻锦也没有坚持，今早恢复八锻锦的时候就感觉到筋骨又僵硬了一些

痛苦的排病反应实在难熬，还是借助中药来一起调理吧，附子理中丸与参苓白术散一起上。吃了两天了，看能否加快排病反应，早一点结束这种痛苦。