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回复：立贴快走，降低体重，改善睡眠，改善体重

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2020.04.09，今天跑步一小时。
来自Android客户端411楼2020-04-09 20:49
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    我喜欢吃辣子鸡，以前都是外面吃的，今天在家里第一次做。之前没准备拍照的，所以炸鸡块之前，都没有拍照。做个纪念。
    来自Android客户端412楼2020-04-11 11:37
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      2026-04-17 12:33:48
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      2020.04.11，今天跑步61分钟。
      来自Android客户端413楼2020-04-11 19:56
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        楼主很棒啊，向你学习。我现在买了跑步机快走，每天坚持7公里，可是只瘦了三斤，饮食我也在控制，感觉很慢，不过有一个收益，我现在已经慢慢迷恋上了流汗后酣畅淋漓的感觉了
        IP属地:广西来自Android客户端414楼2020-04-11 20:38
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          2020.04.12，今天跑步63分钟。明天儿子生日，乘着周末提前给儿子过了。
          来自Android客户端416楼2020-04-12 08:13
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            2020.04.14，今天跑步一小时。
            来自Android客户端417楼2020-04-14 18:47
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              2020.04.15，今天跑步一小时。
              来自Android客户端418楼2020-04-15 18:22
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                瘦了吗，我也是很胖165 81公斤，你瘦了多少斤
                IP属地:北京来自Android客户端419楼2020-06-12 18:56
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