【图片】回复：立贴快走，降低体重，改善睡眠，改善体重_快走吧_百度贴吧

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回复：立贴快走，降低体重，改善睡眠，改善体重

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从20181016开始快走，到今天整整一周年。

来自iPhone客户端305楼2019-10-16 06:43

2019.10.20，今天第一次参加正规比赛，没有经验，起跑太快，后面掉速严重，不过还是PB。

来自iPhone客户端309楼2019-10-20 14:36

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2019.10.26，第二次跑30公里

来自iPhone客户端310楼2019-10-26 15:32

2019年10月，跑步245.75公里，其中跑了一次长距离30公里

来自iPhone客户端311楼2019-10-31 18:47

我的第一张证书，10月20日上海国际10公里精英赛

来自iPhone客户端312楼2019-11-10 16:38

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加油

来自Android客户端313楼2019-11-20 15:15

2018.11.20开贴到现在，整整一年，跑步+快走2000多公里。

来自iPhone客户端314楼2019-11-20 19:03

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2019.11.24，今天安全完赛上海杨浦半马。

来自iPhone客户端315楼2019-11-24 14:20

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第一张半马证书

来自iPhone客户端316楼2019-11-26 16:49

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2019.11，用半马结束11月，本月跑步247公里，其中两次半马

来自iPhone客户端317楼2019-11-30 09:50

2019.12.07，周六完成世纪公园折返跑，30公里。跑前没吃饭，跑步过程中没有吃东西，没有喝水，跑到30公里，确实累

来自iPhone客户端318楼2019-12-09 07:39

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2019.12.14，今天跑步22.22公里。冬天了，争取每个周末拉一个半马

来自iPhone客户端319楼2019-12-14 14:47

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2019.12.18，今天跑步10公里。从今天开始，还是天天打卡吧。

来自iPhone客户端320楼2019-12-18 19:33

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2019.12.19，今天跑步10公里。

来自iPhone客户端321楼2019-12-20 06:19

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2019.12.21，今天跑步11.42公里。

来自iPhone客户端322楼2019-12-21 18:24

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