2019.12.22，今天跑步13.14公里。

2019.12.23，今天跑步10公里。

什么软件

2019.12.24，今天跑步10公里。今早体重终于又降低到80公斤以下了。体重在9月之前其实已经到了78公斤，但是9月13日献血后，反弹到82公斤，奇怪的是，献血以后，我没有补，只是每晚喝了一瓶啤酒，一直喝到了国庆结束。不过对于长期跑步的我来说，只需要长期跑下去，减肥应该不是事儿。加油！

2019.12.26，今天跑步10公里。有点冻手。

2019.12.27，今天跑步10公里。

2019.12.28，今天跑步10公里。

2019.12.29，今天跑步10公里。

2019.12.30，今天跑步10公里。明天跑休，所以2019年跑步正式结束。2019年累计跑步2427公里（其中1月份用健走模式跑步）。

220.01.01，今天跑步10公里

2020.01.02，今天跑步10公里。

2020.01.04，今天跑步10公里。

2020.01.05，今天跑步11.29公里。

2020.01.06，今天跑步10.4公里。

2020.01.08，今天跑步10公里。