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回复:立贴快走,降低体重,改善睡眠,改善体重

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2019.12.22,今天跑步13.14公里。


来自iPhone客户端323楼2019-12-22 19:56
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    2019.12.23,今天跑步10公里。


    来自iPhone客户端324楼2019-12-23 19:58
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      2026-02-26 12:17:25
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      来自Android客户端325楼2019-12-23 20:01
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        2019.12.24,今天跑步10公里。今早体重终于又降低到80公斤以下了。体重在9月之前其实已经到了78公斤,但是9月13日献血后,反弹到82公斤,奇怪的是,献血以后,我没有补,只是每晚喝了一瓶啤酒,一直喝到了国庆结束。不过对于长期跑步的我来说,只需要长期跑下去,减肥应该不是事儿。加油!


        来自iPhone客户端327楼2019-12-24 18:59
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          2019.12.26,今天跑步10公里。有点冻手。


          来自iPhone客户端328楼2019-12-26 18:54
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            2019.12.27,今天跑步10公里。


            来自iPhone客户端329楼2019-12-27 20:00
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              2019.12.28,今天跑步10公里。


              来自iPhone客户端330楼2019-12-28 08:12
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                2019.12.29,今天跑步10公里。


                来自iPhone客户端331楼2019-12-29 16:10
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                  2026-02-26 12:11:25
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                  2019.12.30,今天跑步10公里。明天跑休,所以2019年跑步正式结束。2019年累计跑步2427公里(其中1月份用健走模式跑步)。


                  来自iPhone客户端332楼2019-12-30 19:20
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                    220.01.01,今天跑步10公里


                    来自iPhone客户端333楼2020-01-01 08:01
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                      2020.01.02,今天跑步10公里。


                      来自iPhone客户端334楼2020-01-02 21:59
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                        2020.01.04,今天跑步10公里。


                        来自iPhone客户端335楼2020-01-04 20:39
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                          2020.01.05,今天跑步11.29公里。


                          来自iPhone客户端337楼2020-01-05 07:45
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                            2020.01.06,今天跑步10.4公里。


                            来自iPhone客户端338楼2020-01-06 18:54
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                              2026-02-26 12:05:25
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                              2020.01.08,今天跑步10公里。


                              来自iPhone客户端339楼2020-01-08 18:51
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