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回复：立贴快走，降低体重，改善睡眠，改善体重

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2019.07.09，今天跑步8公里。跑到7公里的时候，突然要拉肚子。
来自iPhone客户端249楼2019-07-09 17:43
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    2019.07.10，今天跑步10公里。拼了老命跑，10公里PB，10公里首次跑进50分钟。
    来自iPhone客户端250楼2019-07-10 19:05
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      2026-04-17 13:42:26
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      2019.07.11，今天跑步10公里。
      来自iPhone客户端251楼2019-07-11 18:47
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        2019.07.13，今天跑步10公里。雨跑。
        来自iPhone客户端252楼2019-07-13 06:58
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          2019.07.14，今天跑步14公里。
          来自iPhone客户端253楼2019-07-14 07:54
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            2019.07.15，今天跑步11.6公里。跑步模式正式1000公里，曾经快走模式边跑边走干了414公里。
            来自iPhone客户端254楼2019-07-15 19:05
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              2019.07.16，今晚跑步10公里。今天飘星严重，显示10公里，估计只有8.5公里。
              来自iPhone客户端255楼2019-07-16 20:36
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                2019.07.17，今天跑步10公里。
                来自iPhone客户端256楼2019-07-17 20:43
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                  2026-04-17 13:36:27
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                  2019.07.18，今天跑步10公里。今天开错了模式，开成了健走模式。
                  来自iPhone客户端257楼2019-07-18 20:53
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                    2019.07.20，今天跑步11公里。
                    来自iPhone客户端258楼2019-07-20 06:45
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                      2019.07.21，今天跑步10.3公里。
                      来自iPhone客户端259楼2019-07-21 08:32
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                        我和你体重差不多，就是跑不动基本都是靠走，下的很慢
                        IP属地:上海来自Android客户端260楼2019-07-21 21:00
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                          2019.07.23，今天跑步10公里。高温天，前面几公里跑快了，第八公里以后，无数次想放弃。
                          来自iPhone客户端261楼2019-07-23 19:01
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                            你现在身体怎样了？不错加油💪💪
                            IP属地:重庆来自Android客户端262楼2019-07-24 18:22
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                              2026-04-17 13:30:27
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                              2019.07.24，今天跑步10公里。今天跑步更热，跑到第六公里的时候就无数次想放弃，不过最终也坚持下来了。
                              来自iPhone客户端263楼2019-07-24 19:20
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