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回复：第一次记录MAF180，温度20，湿度80，风速2

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20181125早，温度-1，体感-2，跑步1小时13分，平均心率129，有点累心率偏高，还是晚上舒服，温度也高点
IP属地:北京来自iPhone客户端82楼2018-11-25 12:36
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    20181127晚，温度3，体感2，挺暖和的，轻度雾霾，跑步1小时14分，平均心率124
    IP属地:北京来自iPhone客户端83楼2018-11-27 21:06
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      2026-03-17 03:53:46
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      20181130早，温度-2，体感-3。跑步1小时50分钟。休息不好，跟着媳妇跑，心率又高了。看来MAF还得一个人跑。
      IP属地:北京来自iPhone客户端84楼2018-11-30 14:37
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        20181210晚，温度零下5度，体感零下5，还是挺冷的，跑步1小时12分。
        IP属地:北京来自iPhone客户端85楼2018-12-10 21:02
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          20181214晚，温度-3，体感-6，跑步1小时13分钟
          IP属地:北京来自iPhone客户端86楼2018-12-14 21:14
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            20181218晚，温度-1，体感0，今天感觉暖和点，最近冷，转战健身房，跑步少了点。今天跑步72分钟
            IP属地:北京来自iPhone客户端87楼2018-12-18 20:32
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              20181220晚，温度4，体感2，温度有所回升，看来雾霾要来了，跑步75分钟
              IP属地:北京来自iPhone客户端88楼2018-12-20 21:12
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                20181222早，温度2，体感0，早上心率比晚上高，跑步73分钟。今天跑步想了很多，心里很乱，跑步为了什么，也许我只是为了跑步而跑步。早上明明发了一遍，怎么又没了
                IP属地:北京来自iPhone客户端90楼2018-12-22 11:48
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                  2026-03-17 03:47:46
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                  楼主用佳明手表是有训练maf180的计划，还是自己这样跑的
                  IP属地:山东来自iPhone客户端91楼2018-12-27 15:15
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                    20181230早，温度-8，体感-13，最近太冷，大多屋里活动。今天阳光不错，还是很冷。跑步74分钟，冻成狗
                    IP属地:北京来自iPhone客户端92楼2018-12-30 11:30
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                      20190106早 气温-10，体感-10，还是挺冷的，鼻子不通气，一路擤鼻涕，心率控制得不好，跑步99分钟
                      IP属地:北京来自iPhone客户端93楼2019-01-06 11:08
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                        20191113早，温度-3，体感-3，今天算北京最近暖和的一天了，不能辜负这样的好天气。周五打了篮球赛，浑身酸疼，应该是无氧运动。今天跑步75分钟，心率有点高，速度有点慢
                        IP属地:北京来自iPhone客户端94楼2019-01-13 15:49
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                          20190118下午，温度6，体感6，跑步74分钟，平均心率127
                          IP属地:北京来自iPhone客户端95楼2019-01-18 22:24
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                            20190122下午，温度6，体感4，跑步68分钟，平均心率134
                            IP属地:北京来自iPhone客户端97楼2019-01-22 19:04
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                              2026-03-17 03:41:46
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                              20190125晚，温度1，体感-3，犯懒了就小区跑了，跑步43分钟
                              IP属地:北京来自iPhone客户端98楼2019-01-26 10:54
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