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回复：第一次记录MAF180，温度20，湿度80，风速2

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2018年8月23日晚，这两天睡眠不好，挣扎半天还是去跑吧，北马邻近，万一中签呢。温度28，湿度59，体感28。
IP属地:北京来自iPhone客户端32楼2018-08-23 21:23
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    2018年8月25日早，今天气温不高，就是晒，温度26，湿度58，体感26，还是睡眠不足，四点醒了，就睡不着。状态一般，有点疲惫。
    IP属地:北京来自iPhone客户端33楼2018-08-25 10:04
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      2026-03-16 22:56:53
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      2018年8月26日早，气温27，湿度67，体感28，有点热，有点热，换了根心率带，好像稳定点，好像也差不多😊。喝口水心率就超了
      IP属地:北京来自iPhone客户端34楼2018-08-26 09:59
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        2018年8月28日晚 温度27，湿度70，体感30，还是挺凉快，北马备战，不知道明天能不能中签
        IP属地:北京来自iPhone客户端35楼2018-08-28 21:09
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          20180830晚，温度23 湿度80，体感23，很凉快，北马又没中签，跑步还要继续
          IP属地:北京来自iPhone客户端36楼2018-08-30 21:23
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            2018年9月2日早，蒙蒙细雨，温度24，湿度80，体感24，今天跟着跑团跑，心率有些超，习惯一个人跑，跟着别人跑，节奏有点乱
            IP属地:北京来自iPhone客户端37楼2018-09-02 12:49
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              2018年9月5日晚，温度28，湿度48，体感28，北马又没中签，突然失去了跑步动力，感觉身体进入疲劳期
              IP属地:北京来自iPhone客户端38楼2018-09-05 21:28
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                2018年9月8日早，温度21，湿度38，体感21，挺凉快，有点晒
                IP属地:北京来自iPhone客户端39楼2018-09-08 09:32
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                  2026-03-16 22:50:53
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                  2018年9月9日早，温度20，湿度50，体感20，现在温度挺舒服
                  IP属地:北京来自iPhone客户端40楼2018-09-09 10:00
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                    2018年9月11日早，温度20，湿度40，体感21，阴天，第一次和老婆一起跑步。没想到减肥人士跑的挺快，我的心率完全乱了
                    IP属地:北京来自iPhone客户端41楼2018-09-11 14:28
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                      20180913晚，温度24，湿度70，体感24，挺凉快
                      IP属地:北京来自iPhone客户端42楼2018-09-13 21:55
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                        20180915早，温度21，湿度35，体感21，阴天凉快，拉个长距离。超过20公里，心肺还好，肌肉还是有些疲劳，毕竟很少跑超过半马的距离
                        IP属地:北京来自iPhone客户端43楼2018-09-15 12:22
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                          2018年9月20日晚，气温24，湿度64，体感24，有点感冒，四天没跑了
                          IP属地:北京来自iPhone客户端44楼2018-09-20 20:54
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                            2018年9月21日晚，温度20，湿度34，体感20，今天参加AR跑团活动，好久没有无氧训练，感觉还不错
                            IP属地:北京来自iPhone客户端45楼2018-09-21 21:50
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                              2026-03-16 22:44:53
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                              20180924早，这两天感冒了，休息了两天，今天天气很好，稍微有点凉了，温度15，湿度34，体感15，有人在奥森碰到发哥了，我怎么没遇到
                              IP属地:北京来自iPhone客户端46楼2018-09-24 10:48
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