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回复：第一次记录MAF180，温度20，湿度80，风速2

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温度24,湿度92，昨天晚上下了一夜雨，早上温度不高，但湿度非常大。计划来个半马，没想到还是差一点
IP属地:北京来自Android客户端17楼2018-07-08 10:12
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    星期天跑完就病了，浑身无力，肚子也不舒服，还有点低烧，什么情况？感觉像胃肠感冒，难道跑步肚子受凉了。吃了点十滴水，这是我吃过的最难吃的药不过今天好多了
    IP属地:北京来自Android客户端18楼2018-07-10 12:23
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      2026-03-17 01:14:07
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      8月17日，北京连降暴雨，加上身体不适，好几天没跑了😔晚上雨刚停，小区里跑了5公里，配速8，心率120
      IP属地:北京来自iPhone客户端19楼2018-07-18 07:25
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        7月21日，跑得最痛苦的一次，早上异常闷热，跑步8公里，平均配速居然慢到了8，平均心率140，衣服湿透，连心率带都已湿透
        IP属地:北京来自iPhone客户端20楼2018-07-24 08:14
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          7月23日晚，北京持续高温高湿，跑步9公里，配速750，心率132
          IP属地:北京来自iPhone客户端21楼2018-07-24 08:17
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            7月26日晚，温度30，湿度70 ，体感温度34，比前几天感觉要凉快点。刚跑步两公里，就肚子疼，不得不去趟厕所。除了肚子不舒服，今天状态不错突破配速6了
            IP属地:北京来自iPhone客户端22楼2018-07-26 21:25
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              7月28日晚，温度30，湿度68，体感温度36
              IP属地:北京来自iPhone客户端23楼2018-07-28 21:21
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                7月31日晚，今年夏天最热的一天，温度33，湿度63，体感温度41
                IP属地:北京来自iPhone客户端24楼2018-07-31 21:37
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                  2026-03-17 01:08:07
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                  8月5日晚，雨刚停，湿度很大，跑得挺辛苦，温度30，湿度84，体感37
                  IP属地:北京来自iPhone客户端25楼2018-08-05 21:24
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                    8月8日晚，温度27，湿度84，体感32，终于凉快点了。昨天没睡好，今天一天都很困。犹豫好久，还是跑步吧
                    IP属地:北京来自iPhone客户端26楼2018-08-08 21:24
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                      我想问一下，你跑的时候怎么知道自己心率是多少
                      27楼2018-08-09 00:50
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                        2018年8月15日晚，温度29，湿度68，体感32，状态不好，睡眠不足，工作压力大，肚子还不舒服
                        IP属地:北京来自iPhone客户端28楼2018-08-15 21:15
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                          2018年8月17日早，温度25，湿度67，体感27
                          IP属地:北京来自iPhone客户端29楼2018-08-17 09:32
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                            2018年8月19日早，温度25，湿度80，体感25，今天挺凉快，多跑了一点
                            IP属地:北京来自iPhone客户端30楼2018-08-19 10:38
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                              2026-03-17 01:02:07
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                              2018年8月21日晚，比较凉爽，温度29，湿度52，体感29
                              IP属地:北京来自iPhone客户端31楼2018-08-21 21:01
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