2019年2月23日，星期六，陰，摄氏43度
【維持練習第3周5.3長課】
陰陰寒的早上，寒氣隔着三層衣服滲進體內。一個人練長課，一個隊友回家探親了，一個隊友有比賽，本來想練半馬距離21公里的，不過還是意志力不夠，練到16公里已想停了，不過已爬了四次坡，最後一次爬坡時如履平地，哈哈哈，希望真的是日子有功，不是我錯覺吧。

马拉松界震撼好消息﹗2024奥运主办城市巴黎周四宣布会让普通跑手在同一天跑奥运马拉松赛道，时间当然是错开，具体怎样安排还未知道，但真的很吸引。如果没有门坎参加资格，我很有兴趣，五年时间准备……学法语。哈﹗

2019年2月25日，星期一，阴，摄氏4度，体感温度零下6度
【维持练习第1周6.1轻松】
又重回第一周的练习了，摸黑出门，冷峭峭的，风很大，有几段路要逆风行。蹓狗的人也不多，只碰到两个，都是上班的人，匆匆忙忙。半片月亮挂在前方，练完时已被西边的楼角挡住了。

2019年3月2日，星期六，雪，摄氏1度，体感温度零下6度
【维持练习第1周6.2轻松】
团练时间，因为下雪，很多人也没有来。穿上防水袜就出外了，人行道的雪已被铲走，只是街口的融雪变水积水比较难走。
跟团友走了一段路，上了夺命螺旋斜，然后就自己练习，没有走太远，走到买菜的地方就离开公园。

在看2019年东京马拉松直播。大迫杰在领先集团(白帽)。

女子组

1小时05分了，大迫傑跌出领先集团了。

领先集团没有日本人了，大迫杰已严重堕后，不晓得可不可以从后赶上来了。在他前面有另一位日本选手Sato，也跌出领先集团了，左边是普通跑手，还未到折返点。

领先集团 (1小時19分)

大迫杰在后面力追，距离相差有点远。真担心。

女子领先集团杀上来了，已超越A组的男子跑手。

大迫杰好像退赛了。可能伤了。

男子组：埃赛俄比亚LEGESE,Birhanu: 2:04:48
日本第一名冲线是堀尾谦介：2:10:21，一过终点马上要推上轮椅

女子组：埃塞俄比亚AGA, Ruti以2:20:40

补上周六的下雪照片。