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回复：【日记】2018.4.2起，初始体重75.6公斤，记录体重、饮食及运动

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晚餐：韭菜炒鸡蛋+韭菜炒绿豆芽+杂粮粥

IP属地:浙江

来自iPhone客户端628楼2018-10-15 16:26

本来计划断食减肥、看了你的减肥记录、我怕很多人都淡定不了、你发布的都是美食的诱惑……

IP属地:海南

来自Android客户端629楼2018-10-15 18:40

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不感兴趣

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老哥，你一天吃这么多高热量和高脂肪的东西能减肥就有鬼了

IP属地:广东

来自Android客户端630楼2018-10-15 20:37

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运动少，吃的不少，很难啊

IP属地:广东

来自iPhone客户端631楼2018-10-15 21:01

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10月16日早餐：黑芝麻核桃粉+老酸奶，还有四分之一个柚子未入镜。

IP属地:浙江

来自iPhone客户端632楼2018-10-16 14:52

午餐：西红柿炒蛋盖饭+奥尔良小鸡腿1个

IP属地:浙江

来自iPhone客户端633楼2018-10-16 14:53

下午加餐：花生50克，这个热量高，要尽量少吃。

IP属地:浙江

来自iPhone客户端634楼2018-10-16 14:55

10月16日晚餐：素炒绿豆芽+蚝油生菜+大米燕麦粥

IP属地:浙江

来自iPhone客户端635楼2018-10-17 09:47

不感兴趣

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10月17日早餐：黑芝麻核桃粉+老酸奶

IP属地:浙江

来自iPhone客户端636楼2018-10-17 09:48

10月17日午餐：茭白豆干毛豆黄瓜丁+小鸡腿2个+杂粮粥

IP属地:浙江

来自iPhone客户端637楼2018-10-18 10:32

10月17日晩餐

IP属地:浙江

来自iPhone客户端638楼2018-10-18 10:33

10月18日早餐：黑芝麻核桃粉+木瓜银耳

IP属地:浙江

来自iPhone客户端639楼2018-10-18 10:35

10月18日午餐：小葱炒鸡蛋+木瓜银耳
15克干银耳，500克木瓜，炖了一锅木爪银耳，得吃一天。

今天就不吃主食了。

IP属地:浙江

来自iPhone客户端641楼2018-10-18 12:53

晩餐：葱油芋艿+木瓜银耳
晚上吃了零食

IP属地:浙江

来自iPhone客户端642楼2018-10-19 10:40

不感兴趣

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10月19日早餐：葱油拌面+咸豆浆

IP属地:浙江

来自iPhone客户端643楼2018-10-19 10:41

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