拜托我自己有点毅力和恒心
一个人不是只有吃 我是人不是猪

无糖法？？ 大家觉得效果好么？ 我也想试试~~

回复：236楼
是不是已经挺长时间了？ 瘦多少了

我现在用的是21天法，没用无糖法了
用21法瘦了11斤

今天又是新的开始
断的第一天加油坚持
这次说什么也不能再爆成那样了
我的胃啊

做运动去
好怕又bm啊

我只反弹了两斤
可是出去玩晒黑了，又冒了好多痘痘，
好丑好丑，呜呜

flandy好样的反弹那么少 羡慕
我爆了 今天是断食第二天
重头再来我就不信我瘦不到86

不当回纸片人我不甘心
减减减

无醣周可以吃猪肉不？

决定重新减肥了，
昨天把零食去掉，只是中午的面食吃得多了点，，，晚上只喝了一碗小米粥
今天什么也不吃，断食，明天再开始吃少量的东西，但这东西也要限制了又限制的
希望我能坚持，加油加油～

我反弹的少可能有好多原因吧
快mc了，代谢比较缓慢
每天至少步行一个多小时，算是锻炼了
有时候会喝一些黑咖啡，不是说可以加速代谢的嘛，，，
而且我开始暴之前已经是正常的饮食了，所以暴前后饭量差别不是特别大，，，
好了，总结完毕，HOHO