呵呵我一般坚持做200下然后挺3秒再接着做所以还可以吧
瘦脸的我自己就是用大拇指和食指（其他手指卷起来）放在下巴
然后稍微用力往耳朵下面滑去然后再从下巴来我一般做50下
还有女生按脖子很重要，就是两只手掌从脖子下往下巴一直按

谢谢桃桃哈，今晚就开始做…嘿嘿

坚持我是2只腿一起数的哈那就相当于你的100下了你也很厉害啦
其实就是坚持啦做运动就是坚持下来就会有效果

33加油啊我们一定都能瘦的然后变PP嘿嘿

回复：191楼
先谢谢LZ咯...
嗯....
顶你啊

对的，哈哈…桃桃多高多重哈？

桃桃，我宣布你是我的偶像！
我好讨厌运动的，看了你贴的方法了，但是不知道能不能坚持咯

桃桃我昨天试了一下你的那些运动…我发现我好懒不喜欢动来动去，所以选了膝盖并拢跪在床上的那个来做，希望能坚持下去！还有就是每天把腿抬高半个小时
不知道桃桃有没有听过敲胆经和刮肝经呀？

嘻嘻…我也要加入你们丫！希望姐妹们欢迎我哦…给些指导和鼓励！

亲们叫我芭蕉吧！本人资料，身高163，体重108，终极目标90

减肥历史也有好久了，但是一直反反复复，没有认真坚持过

曾经的历史，最高128，最低104。

希望能和姐妹们一起加油！

芭蕉欢迎欢迎热烈欢迎
我前两年也是超级胖那个时候都不敢称体重 估计至少得有120多斤我才160cm
后来就打算减肥了