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回复:【减肥日记】好心态,才能减肥成功!116斤——100斤

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今天的————
早餐:一份肠粉
中午:一杯燕麦(早上10点吃的早餐,所以一点都不饿)
晚餐:二两饭,一份鸡爪,一份土豆虾丸


49楼2009-04-02 20:20
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    中午吃太少,下午4点就饿了,但是5点才能吃饭啊~所以今天晚上吃的不少敖,不过都是在饭堂吃的,貌似没啥油水啊~
    我觉得,只要天天在饭堂吃的话,我是绝对会瘦的哈哈哈~~
    过午不食我认真的想了想,实在没有实行的决心——你能12个小时不吃东西还兼职加认真学习咩?
    我一般是晚上零点后才睡的,12:30之前都叫睡的早啦,因为很多的事情要忙哈~~
    这两天还稍微轻松一点点,等清明假期结束后我就更没时间了,不过也算是一种借口哈哈,不过在日常生活中我倒是满注意的了,坐车的时候尽量站着拉拉环拉这些很基本就不说了。


    50楼2009-04-02 20:21
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      2026-03-28 05:41:32
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      今天晚上称重拉,57公斤拉!哈哈,没做什么努力啦,大概是结束了mc吧~努力努力!一举拿下55公斤!


      51楼2009-04-04 17:41
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        搂主`你能监督我么~我也想健康的减肥`
        就是做不到````


        52楼2009-04-04 17:45
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          LS可以把每天的食谱发过来,咱们共同努力!


          53楼2009-04-04 19:08
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            明天按规定的只吃苹果拉,本来今天要喝牛奶的,但是忘了……后天喝吧~


            54楼2009-04-04 19:12
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              明天开始加速度啦!加油!!!


              55楼2009-04-04 19:14
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                今天八点半吃了第一个苹果~
                现在有点饿了啦~~
                等下再去吃第二个苹果啦!


                57楼2009-04-05 11:46
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                  2026-03-28 05:35:32
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                  第二个苹果也消灭啦~


                  58楼2009-04-05 12:38
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                    刚刚又吃了一个苹果,跳了三百个跳绳~很久不运动了,跳的腿痛。明天不喝牛奶了,要打工一整天,一直站着噢~


                    59楼2009-04-05 21:26
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                      为了保存体力,明天准备早餐和晚餐吃燕麦和水果,中午吃一餐主食~


                      60楼2009-04-05 21:31
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                        再就是―真的要加强运动啦!


                        61楼2009-04-05 21:45
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                          早上八点半只吃了一个苹果,懒得冲燕麦了~不过现在好饿噢~


                          62楼2009-04-06 10:53
                          回复
                            我也加入,目标100


                            63楼2009-04-06 12:34
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                              2026-03-28 05:29:32
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                              欢迎欢迎!


                              64楼2009-04-06 20:33
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