明天就走了，可以好好减了，初计划是每星期六日两天，水果一天牛奶一天。比较适合我，平时就多运动！

明天MC就走了，可以好好减了，初计划是每星期六日两天，水果一天牛奶一天。比较适合我，平时就多运动！

很想减却没有行动 对大米却又很热爱 每天都吃很多米饭和菜啊 是不是该少吃点啊 可是真的能减吗 
 
 
 作者：落飞健康瘦下来 
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只要你真的想减，什么都不是理由啦
虽然我自己也经常犯规，^_^

这两天好冷呢，一直在下雨， 
只能在宿舍里呆着，没地方做运动了， 
郁闷啊！等着天晴呢！颜颜，加油！ 
你做得不错啊！呵呵！ 
饮料还是不喝的好哈，没营养又高热量！ 
加油！大家都变瘦！ 
 
 
 作者：青风扶柳 2009-4-1 20:49 　 回复此发言 
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哈哈，肯定不会经常喝的啦～～
大家加油哦！！！

今天的————
早餐：一份肠粉
中午：一杯燕麦（早上10点吃的早餐，所以一点都不饿）
晚餐：二两饭，一份鸡爪，一份土豆虾丸

中午吃太少，下午4点就饿了，但是5点才能吃饭啊～所以今天晚上吃的不少敖，不过都是在饭堂吃的，貌似没啥油水啊～
我觉得，只要天天在饭堂吃的话，我是绝对会瘦的哈哈哈～～
过午不食我认真的想了想，实在没有实行的决心——你能12个小时不吃东西还兼职加认真学习咩？
我一般是晚上零点后才睡的，12：30之前都叫睡的早啦，因为很多的事情要忙哈～～
这两天还稍微轻松一点点，等清明假期结束后我就更没时间了，不过也算是一种借口哈哈，不过在日常生活中我倒是满注意的了，坐车的时候尽量站着拉拉环拉这些很基本就不说了。

今天晚上称重拉，57公斤拉！哈哈，没做什么努力啦，大概是结束了mc吧～努力努力！一举拿下55公斤！

LS可以把每天的食谱发过来，咱们共同努力！

明天开始加速度啦！加油！！！

今天八点半吃了第一个苹果～
现在有点饿了啦～～
等下再去吃第二个苹果啦！

第二个苹果也消灭啦～

刚刚又吃了一个苹果，跳了三百个跳绳～很久不运动了，跳的腿痛。明天不喝牛奶了，要打工一整天，一直站着噢～

为了保存体力，明天准备早餐和晚餐吃燕麦和水果，中午吃一餐主食～

再就是―真的要加强运动啦！