第111次，77分钟，12KM，总里程：1210KM。

第112次，82分钟，12KM，总里程：1222KM。

好！加油！

这种跑步方法我无法理解，不知道对身体有没有好处？

第113次，78分钟，12KM，总里程：1234KM。

第114次，70分钟，12KM，总里程：1246KM。

第115次，70分钟，12KM，总里程：1258KM。

第116次，69分钟，12KM，总里程：1270KM。

第117次，65分钟，10KM，总里程：1280KM。

最近在上5：００～１４：００的班，所以下午时间比较空闲。　多跑了几次。
不过状态不太好，比较容易累。　可能是和作息时间改变有关。　我想过几天
就能适应了。
第11８次，７０分钟，10KM，总里程：12９0KM。
有些疲劳，边跑边走下来了。

向楼主学习，戒烟并跑步

to 老兵蛋蛋 
呵呵，同勉，同勉。
第118次，68分钟，12KM，总里程：1292KM。

第120次，70分钟，12KM，总里程：1314KM。

第121次，69分钟，12KM，总里程：1326KM。

第122次，73分钟，12KM，总里程：1338KM。