182楼，拜托你看完我全贴，每一条都看仔细，我都解释好多好多遍了，我已经根据实际情况改为半绝（我所谓的半绝就是在饿的时候就吃，但是只吃一点，不饿就不吃，而且我不是为了减到多少斤）
以下的话是我发布在“减到44公斤”里面的，我复制给你看啊
我希望能断食15天，达到彻底排毒，但是我不希望体重将的太多，那样皮肤快速失去水分和脂肪，其实也会变得不美 ，所以我规定自己体重如果95的时候就立刻停止
过年亲朋好友聚会比较多，容易吃很多，所以暂时把胃缩小一点，回家的时候也能有个好的皮肤和身体状态，毕竟自己舒服，别人也看着舒服

恩，谢谢各位姐妹的提示，不过我决定，以后对于那些不看全贴就乱点评的MM，我不予回复！ 
 谢谢！

楼主不要生气啦~~
快乐心态减肥很重要~~嘿嘿~~~
美美的减哦~

一月六号 103.2 斤 
（晚上睡觉前喝了一袋250克牛奶，吃了几口蜂蜜 ） 
一月七号 100斤 
（中午吃了一个玉米，下午一瓶零度可乐--是把二氧化碳摇出来才喝的，晚上睡觉前喝了一袋250克牛奶） 
一月八号 98.6斤 
（早上一个苹果，中午三块油煎豆腐刷酱和几口牛奶，下午一个苹果，晚上一碗油煎豆腐刷酱，）
一月九号 97.8斤
拜托MM们，我最后强调一次，我是用的少食多餐，不是全绝食，并且我每天活动量都在10个小时左右（因为我有很多事情需要做）
还有，我之所以规定自己都95就停止了，不是说达到这个体重就满足什么的，而是我根本就并不是打算减多少斤多少斤，我深刻的明白体重和身材并不一定是正比，我规定自己95必须停止，就是不希望体重掉的太多，影响身体和皮肤的水分与油脂！
我最重要的目的不是减肥，（也可能我前面因为懒得打字没有表述清楚），我的本意就是排水和排毒，但是我并不知道自己的身体瘦的会这么快，所以我才一再强调95的时候就必须停止，请各位姐姐妹妹看清楚！谢谢啊！
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------恩，对了，还有一点，那些认为我减肥知识贫乏的姐妹，别隐身，光明正大站出来，我愿意用百度HI和你探讨一下减肥知识和中西医知识，看看咱们谁懂得多-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
这是我最后一次解释，以后再有类似的问题，请原谅我不回答，不好意思，我还有很多事情要做，不能再详细解释了

：米花er糖 谢谢你啊，我不是生气，是有些不耐烦了，哈哈

我也不喜欢别人说我不懂胡减乱减~- -
以前在别的论坛跟一个女人吵过~
后来我发现，她就是头猪。还跟我叫嚣减肥~
明明自己都减不下来还教育我。
不管我什么方法我瘦了不少呢~
觉得跟她争没意义。。。群众们的眼睛是雪亮的= =~
百度这好多啦，至少大家都懂不会乱说~哈哈~

来看看绝食MM，好厉害，每天都减这么多，强啊。
猫猫今天也还好，减了1斤多点，嘿嘿，加油

真羡慕~~~
我每天都看一个数字。。。。。

米花er糖 谢谢你啊，其实我也发现很多人，有的是真的想建议对方，而有的纯粹是减不下来的，我是属于久病成医类型的，呵呵 米花er糖妹妹应该也是一个一直在学习并且很懂事的女孩子

猫来了，呵呵，恭喜猫瘦了

有事请忙就想不起来吃了~哈哈~明天楼主又能瘦~~~
我就不一样了~555
其实我也算久病成医类型，呵呵~这减肥方法我试了多少种。。。
悄悄说阿。我今年就本命年了。。。别嫌我老啊~哈哈

我来了，早上体重没变化啊～5555                 早上吃了一个芦柑，中午半个馒头加豆腐乳，两个小金橘，一个芦柑，刚才又不小心吃了五块饼干，一个好丽友派…小叶

不看明白就乱说话的确实叫人心里不舒服。。
自己的身体自己最清楚
我现在基本也是 不饿就不吃 饿了喝喝水吃点无关痛痒的东西 
自己没觉得死不了人 自己觉得可以就行啦 
又不是一辈子不吃饭 谁不知道健康重要哦
咱们按自己的目标坚持就好 不管别人说什么

嗯~说得好~~
一人一个方法嘛~就好像再逼一个懒人运动减肥是一个道理= =

用一个小时的跑步去换一顿饭 我宁可不吃饭 
不喜欢的东西是很难坚持的 
而且我最瘦的时候 就是相对少量的正常饮食的时候 没有运动过 
JMS我们加油哦