昨天晚上在饭局上吃了很多豆腐，还有一些蔬菜和米饭，晚上到家后在小区门口买回来一大袋冰糖橘，特别特别凉，有的里面就像是结冰了一样，不知道吃了几个就睡觉了，结果晚上到现在拉了四次

一月六号 103.2 斤 
（晚上睡觉前喝了一袋250克牛奶，吃了几口蜂蜜 ） 
一月七号 100斤 
（中午吃了一个玉米，下午一瓶零度可乐--是把二氧化碳摇出来才喝的，晚上睡觉前喝了一袋250克牛奶） 
一月八号 98.6斤 
（早上一个苹果，中午三块油煎豆腐刷酱和几口牛奶，下午一个苹果，晚上一碗油煎豆腐刷酱，） 
一月九号 97.8斤 
（早上一个苹果，中午一个玉米，下午一个玉米，晚上沙糖桔N个！） 
一月十号 97.2斤 
（早上一个煎的鸡蛋韭菜包，中午一碗红豆冰糖蜜枣粥，下午一个糯玉米，晚上豆腐，米饭，蔬菜，睡觉前N个冰糖橘，刚买回来太凉了，一晚上拉肚子四次）
一月十一号 96斤

今天在家，只吃苹果，喝白萝卜汤

这几天累过头了，今天休息，昨晚没睡好，现在头很晕

哇塞
你也瘦的太明显了吧...这个快哦~~

在北海道 这个速度也出乎了我自己的意料

我刚生完孩子的时候将近150，孩子半岁多的时候我就瘦到110以下了，不过那些大部分都是浮肉，很好减

这几天活动量太大了，身体确实觉得有点吃不消

我19岁
165~~体重大概110多~~下午去买称~~嘻嘻~~
不知道能减到多少~~

今天好好休息一天，浑身发冷，咳嗽，估计是有些感冒

我从今天开始减的~~
只喝魔芋粉~~

北海道，其实你也不怎么胖，呵呵

我想减到100左右...
哎
羡慕瘦子们~

看你体重下降的嗖嗖的~~
羡慕死了~~
以你为动力！！
不吃不吃坚持住不吃！！
下午去买称~~

减肥只是手段，关键是保持一个良好的生活习惯