楼主…… 
你这个方法我用过啊…… 

效果没有那么的神奇，不过还是有瘦的…… 

反复的吃和减肥纠结的过程中……我又胖了171CM124J 
一起努力吧！！ 
 
 
 作者： 乖乖MM的瘦 2008-12-28 23:29 　 回复此发言 

乖MM，那你用的时候严格执行了吗？瘦了多少啊..后来又反弹啦？可能个人体质不一样，而且有的人严格执行，有人没严格吧，所以瘦的肯定会不一样。至于反弹的问题，也是后来看自己如何保持的，又大吃大喝的，自然会反弹...全看自己吧！
你这么高的个子，再瘦个十斤就很好看啦！

其实不管什么样的减肥，一开始总是痛苦的，只是看你是不是每次能坚持让自己在饥饿的时候能控制住自己。少少的坚持会变成成功。 
所以自己要养成个习惯，我觉得对于我来说三天对于我来说是个坎，所以明天素素依然要坚持饿着。没法子，素素要好好利用今年最后的一个黄金周，错过了今年就过了。让自己在2008里有个值得骄傲的事情。 
 
 
 作者： 小屁猪叫素素 2008-12-29 01:44 　 回复此发言 

恩，素素，咱们一起加油！要美美的迎接09年！

决定了 就用你的方法去减肥了 新的一年了 
 
 
 作者： 主仆の爱管理 2008-12-29 03:02 　 回复此发言 

欢迎你的加入！怎么称呼你呢？一起努力吧！互相监督，打气�

12月29日 素食周第四天
9：20：薏米燕麦粥1碗＋玉米1个
11：55：桔子1个＋苹果1个
13：45：燕麦粥1碗＋茄子炖土豆＋凉拌芹菜花生胡萝卜
19：30：苹果1个

下午：跑步机35分钟＋普拉提1小时

今天好冷清啊，一天都没人来啊，降温了，好冷啊，大家注意身体哈�

我也来... 我这几天在断食...

今天只喝了一杯黑咖啡///

我今天是绝食第一天，只喝了点水
嘿嘿，坚持下来了

我总觉得绝食的什么都不吃不好啊
身体会垮的,,我做1休1 上班那天晕了就惨拉
今天没吃肉``,晚上我妈做虾和鱼坚持住没碰`
嘿嘿 明天也要加油啊
准备去买个称了,,要不减肥不好减..

今天出太阳了，说明今天会是美好的一天咯。
刚才素素吃了点泡椒爪子，辣死了。吃不下去了，素素，今天要恢复吃东西了。我会控制吃的分量的，好多天没吃到热的东西了。虽然没有怎么样，但是觉得脸色青青的。
素素，今天早上上称53KG。比昨天重了点，应该是因为昨天晚上吃多了。
加油哦，！~~~~~~~~~~~~

69 70楼的两位MM，现在天这么冷，你们断食身体受不受的了啊？我现在是受不了断食了，夏天的时候经常三天不吃饭，最多瘦过6斤4两，等一恢复吃饭了，全弹回来了...所以不想再用了。你们是没用无糖法，一上来就断食啊？我觉得还是一点点的减少食量比较好，不然你一上来就断食，等恢复的时候多多少少都会反弹的，而且很伤身的

我总觉得绝食的什么都不吃不好啊 
身体会垮的,,我做1休1 上班那天晕了就惨拉 
今天没吃肉``,晚上我妈做虾和鱼坚持住没碰` 
嘿嘿 明天也要加油啊 
准备去买个称了,,要不减肥不好减.. 
 
 
 作者： 小独独 2008-12-29 21:31 　 回复此发言 

小独独，昨天表现的不错哈！今天继续加油！最好每天能把食谱给贴上来，互相监督哈！恩，买个称吧，没事称一称，一发现掉称了就会增加信心和动力的！

今天出太阳了，说明今天会是美好的一天咯。 
刚才素素吃了点泡椒爪子，辣死了。吃不下去了，素素，今天要恢复吃东西了。我会控制吃的分量的，好多天没吃到热的东西了。虽然没有怎么样，但是觉得脸色青青的。 
素素，今天早上上称53KG。比昨天重了点，应该是因为昨天晚上吃多了。 
加油哦，！~~~~~~~~~~~~ 
 
 
 作者： 小屁猪叫素素 2008-12-30 09:01 　 回复此发言 

素素今天应该是无糖周的第三天了吧，感觉怎么样啊，这两天有没有头晕啊？如果头晕就补充点维生素应该会好点吧。现在一共瘦了6~7斤了吧，已经很不错啦，今天又是美好的一天，08年的最好两天了，我要努力再瘦二斤！素素加油！

o(∩_∩)o...哈哈，错咯哦，素素是26号进入无糖周的， 今天已经是无糖的第五天咯。o(∩_∩)o...哈哈。感觉挺好的，其实那天是意外啦。素素这几天都很忙，到家都已经深夜了。没办法运动。BF不在家，大半夜的时候我不敢下楼跳绳。而且素素从那天要晕倒之后都适量的加吃东西了。素素好想去游泳哦，可是那个游泳池要有泳帽才可以下去，买东西要到晚上回家才可以买。急死我了，素素不会游泳，但是很喜欢泡在水里。嘿嘿，素素要运动，我要运动。

现在好饿，我忍了，一会看会电视，11~12点就睡觉吧！

我真晕，78楼我发的贴子哪去了？？？小吧给删了吗？天啊，我说错什么了�