无糖苏打水是不是特别难喝，我喝过崂山的，感觉不好喝

因为我现在额头帽粉刺 我很害怕辟谷会把皮肤弄坏

请问楼主 辟谷就是绝食吗？

问下楼主，辟谷能排出体内毒素吗？宿便能排空吗？

复食后，多久可以正常一日三餐，

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腻害

楼主辟谷期间是只喝水什么都不吃吗，一般第一次辟谷多少天比较好啊

楼主现在多少斤？反弹吗？

我想从9月1日开始，根据楼主的方法开始辟谷21天。

很多朋友问我现在的体重，快三个月了，今早体重110多斤。而且今年体检各种项目完全正常。

我后天开始辟谷坚持八天

楼主你辟谷期间用化妆品了吗

想问楼主，我现在辟谷第三天，每天一个小苹果加喝水，一天心脏间歇性难受，请问你有过这个状况吗？我的身高体重与您的差不多，工作状态也比较清闲，不想放弃却又担心心脏不舒服是身体发出的信号

每个人体质不同，还是要根据自己的情况量力而行。第四天，心脏间歇性不舒服是正常的，建议有条件监察一下身体指标。再就是建议脑力劳动多一些，这样利于转移注意力。体力消耗一定降到最低。能静则不动，走路都要缓行。