第1天•᷄ࡇ•᷅

不知道怎么评价。。。
先点赞楼主厉害👍🏻
相当于在生活工作中连续自主辟谷21天，非常难得。
期间没借住呼吸采气等养生功法，相当于硬生生的辟谷断粮——当然鉴于很少断蜂蜜水和苏打水，不太算清水辟谷。
不管怎样，能够减肥十公斤成功辟谷，了不起，值得大赞特赞👍🏻
至于提问者说那位辟谷一个月复谷半年后老了十岁那位。。。我猜测可能是生命元气被剧烈透支了，或者辟谷期间发生了些啥。。。或者是依靠透支生命元气来强行维持辟谷期间的能量需要。
正常情况下，燃烧转化脂肪来支撑能量需求的一部分，也是辟谷减肥的原理。
但是瘦到极致以后，还要继续辟谷的话，那就得采气向天地借能量来补强生命元气——这算是修道的修行原理。
楼主至少没有蛮干，而是充满信心，循序渐进，准备充足，还能屡屡抵抗美食的诱惑，这心性，不简单。
恭喜恭喜
祝贺祝贺

身高165，开始体重59.9，,今天辟谷第四天,早起体重56.15KG,感觉还不错，继续加油。

我也想辟谷，可我自己带孩子，真怕身体吃不消

变美变瘦搞钱，接回儿子，离异4年了，也是和儿子分开4年了，自己如果早点变得又瘦又美又有钱就早和儿子团聚了，就可以扶养儿子了。希望大家鼓励，我要成功！断食一个月复食一个月！
来这个贴，沾沾成功大神的喜气，我也要瘦身变美成功！为了儿子，为了自己，为了美好生活，加油！

辟谷期间能喝黑咖啡吗

最近想辟谷 发现了很久前的贴 想问问楼主 后来有反弹吗？有什么副作用吗？另外21天不进食不会导致代谢变慢吗？

你们骗人的吧？3天不吃会饿死，7天不喝会死。你们还搞个21天，都神仙下凡啊？