第一天，准备辟谷

求群

这次我的目标是：72天💪

如果没有计划并且不会辟谷的像我一样买一本辟谷指导书，一边学习一边辟谷，辟谷最大的还是需要自身的毅力，我前三天都没有饥饿感，因为我觉得肉就是可爱的动物，没有了吃的欲望，蔬菜也有根茎，也是生命，又控制了吃的欲望，基本上辟谷就是靠自己的意念在减肥，真的一点点没有饥饿感哦！

很棒

我今天第一天，辟谷中午吃了两颗红枣，小西红柿2个黄瓜半根，晚上喝水半瓶，虚弱感强，上班正常

为什么头2天体重116－115今天中午一量117斤了什么都没吃只喝水我这还有一样吗😭

我今天也是辟谷第三天，开始的头几天把所有想吃的都吃了一遍，然后开始的，三天都没觉得饿，很神奇，我是个大吃货，以前一天五六餐都吃，一餐不吃心里难过，74公斤，身高160，准备21-28天！

我辟谷5天心慌的感觉正常吗

楼楼 21天只喝水吗 我之前有试过7天 全身无力 头脑发晕 21天可以吗

哟

不

辟谷五天，神清气爽

喝茶，喝蜂蜜水，练气，禅定

学习了！