楼主你好厉害，我也要开始辟谷了，不过我一直都习惯吃饭了，直接断食可以吗

每天上班都会再看一遍这个帖子，今天12天，还有9天，开始担心复食
说实话，减的重量没有理想中那么满意，后期掉的很慢。

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亲想问一下我今天第四天不大便怎么回事儿～

楼主现在的体重如何？身体状况可还好？

楼楼，复食以后有没有胃口大开的情况啊？

我都开始的第四天了，瘦啦5斤，吃水果辟谷的，最关心的就是复食了，以前辟谷瘦啦20多斤后暴饮暴食就反弹啦，这次我要好好吸取经验，防止反弹，楼主请指教下我

我上周一开始的，到今天早上掉了8斤，速度不快不慢，中间吃了一顿饭。这周严格点，争取掉8-10斤。

辟谷第二天，这次真的是下了很大的决心想要变瘦变美变年轻！认真看了你的每一句话真心觉得我们的想法很一致下，只是我之前在网上查了很多资料，但是大多都是服气做气功的，我看的也挺迷茫，这下看到你的经历又有信心了！这次辟谷其实是做了很久的心理建设，只是因为一个约定才突然决定开始的！开始两天每天都精神不错，辟谷同时加了1小时健身房，怕皮松，运动完就很困可是睡醒一觉就又精神饱满了～希望这种状态能坚持21天！

看完决定从现在这一刻开始辟谷

我也要辟谷，坚持21天

有没有跟我一起呀，好有动力 QQ550270573

楼主，辟谷期间不排便怎么办啊啊着急！

楼主说的屈臣氏苏打水是不是特别难喝啊？