今天第15天，前八天除了早上喝蜂蜜水，每天还三个核桃三个枣所以过得很轻松，这几天只喝蜂蜜水日常喝矿泉水，真的比较艰难，加上天气很冷，身体没有热量手基本上一直都是凉的状态。但是我要坚持，只剩一周我就完成21天的辟谷了不能半途而废。哦对了，讲一下危险的昨天，昨晚去洗澡了，然后澡堂里面因为是晚上人很多，还开着暖气管，我洗了一半就开始感觉不对劲，头晕恶心的，然后我就想快点洗完赶紧出去，结果不行特别难受我就蹲了下来，歇了一会想继续洗还是很难受我就走了出去，走的时候眼前已经黑黑的了，然后出去蹲了会呼吸了下新鲜空气感觉好多了，我就强忍着又回去两分钟洗完赶紧又出来了，当时的感觉就像之前我献完血的感觉，可能就是低血糖加上澡堂空气不流通才会这样的。所以饿着洗澡一定要多注意点，幸好我昨天没晕，我也是很顽强的哈哈

辟谷的时候就只喝水嘛？

辟谷第一天

楼楼向你学习。我已经辟谷7天了，可是这七天我一直没有便便，除了口臭，腿软没力气，没其他的症状。 楼主也是吗？

楼楼，我辟谷19天了，刚刚来了例假，还可以继续吗？我距离目标还剩2天，我应该继续还是从明天开始慢慢复食呢

真是太棒了，非常理智和详细，学习

我刚第四天,吃的早餐是三颗核桃,午餐是三颗红枣一根黄瓜,全天喝水,第一次,计划21天,请大家相互鼓励哦！实在饿的不行就把想吃的东西全部都写下来,自我催眠一下,就当吃过了

全程看完了贴子，包括回复，太精彩了，对于我这种想要进入辟谷的小白是一个很好的教程，感谢楼主，被楼主的态度感动，会继续关注。

可以吃早饭吗？然后中午晚上喝水

👍

第一次辟谷 每天早上喝蜂蜜水是可以的吗？

你好楼主，我一直失眠几乎不吃安眠药无法入睡的那种，现在造成身体好多问题了，不知能不能辟谷，好想辟谷能改善身体

楼主是21天只喝水还是喝水都要定量呢

楼主可以加一下好友吗？ 今天第二天辟谷 V2xunyicao

楼楼 茶水也可以喝吗？什么茶？有没有要求啊？