楼主这个贴太好了，我今天开始第一天，但是手脚冰凉，冬天太冷，如果出现低血糖和头晕怎么办

我今天第三天了

我今天也第三天了，每天只喝灵芝水

我5天没有大大 会不会有问题

明天就是第22天断食了，减重的效果并不好，可能是因为年纪大了吧，这次先断28天，我有写了日记，这些天的心情太复杂了

已经是非常有毅力的事情了，效果显现因人而异，你的付出终将回报给最好的自己。2018新年快乐🎉

佩服楼楼，向你学习，今天11天，请教，胀气很厉害，怎么解决呢？

请问楼主反弹了吗

看完这个帖子了 也给了我信心 今天是第二天 除了腿有些酸 有些饿 其他一切正常，加油 一定要坚持

楼主在吗

留名 明天开始辟谷

我已经13天了，计划21天

这13天每早蜂蜜水，再其它喝大枣茯苓麦冬和枸杞水，早上把泡的茯苓和大枣食了，一切都好

只喝水吗，辟谷其他都不吃，皮肤好吗，营养跟不上，会不会看着精神状态不好

好厉害，我今天第二天，昨天一天没怎么觉得饿，今天肚子一直咕咕叫，2012年节食减肥的时候试过一次辟谷就三天，那会就感觉整个人没力气，然后那会也是在贴吧，有很多姐妹一起减肥，有个一起的姐妹4天的时候晕了，那会什么也都不懂，怕继续下去会饿死然后就开始复食，继续节食减肥了，毅力这个东西我是有的，2012年从夏天开始减肥到冬天减了40斤，复食我也能坚持的很好，保持到去年，因为工作的原因每天都是是坐着，加上那段时间老公休息不上班，天天在家研究晚饭给我做什么好吃的，然后减肥，毅力什么的都抛到脑后去，每天就是敞开了的吃，吃完睡，睡完吃，然后一年涨回去20斤，前几天受了刺激准备继续减肥奋战，减了一个月瘦了10斤，本来没想辟谷的，也是和老公赌气，本来我是吃早饭的，后来我们吵架老公说我起的晚，吃完饭不放冰箱，不收拾干脆别吃早饭了，那天早饭就没吃，后来一想那干脆就辟谷吧，今天第二天了，本来还想三天就得了，看了楼主的帖子瞬间又有信心了，准备来个21天