楼主最近开始生酮了，简直不要太爽

第一次21天

记录体重的App是什么？

我也要准备辟谷了

我想问一下，昨天开始断食，昨天早上原始体重是73.8kg，一天都喝的水没有吃东西，晚上称70.8kg，今天早上也是70.8kg，相当于昨天掉了3kg，可是今天又是喝的一天水，可是体重70.4kg只掉了0.4kg

这是很正常的，可能有排便因素造成了减重。辟谷初期不要心急，这么多数据告诉你，只要喝水，体重一定会随着时间积累大幅减少的

看了楼主的帖子信心满满，明天开始辟谷啦

我目前是139斤，我打算也像你学习，可是我这还有开始呢蹲起就有点头晕，冒金星，这可咋办呀

我今天第三天了，偶尔有点饥饿感，其他还好！我这两天消耗体力有点大每天喝了杯蜂蜜水，有影响吗？

亲爱的楼主！我想问问辟谷期间怎样护肤呢？可以用护肤品吗？还是只是每天只用清水洗脸啥都不用呀？

亲爱的楼主！我想问问辟谷期间怎样护肤呢？可以用护肤品吗？还是只是每天只用清水洗脸啥都不用呀？

楼主，问问婴儿米糊和果泥是不是复食第三周开始吃。

楼楼，纯辟谷期间运动量怎么算才好？我是减肥为重修心为辅的，还是比较看重减肥效果。日行万步的话会不会带来什么不适？合适吗？

楼主辟谷能喝汤吗，比如说鸡汤什么的

看了楼主的帖子，明天我也开始辟谷，日期随情况而定，当然肯定是不会少于七天的，加油加油加油（体重58）