139,all thing will be best

好不容易又戒了一星期，一滴不沾。
刚才经过那小店，又没脸没皮地进去，还好早上老板**较忙，而我一刹那间，好在还是有点不好意思一大清早就买劲酒。
这几天没睡好，早上又醒得早，总感觉特别累，好想喝点好好睡一觉。还好关键时刻坚持住，庆幸！！！

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43天巡视无酒

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专注在自己的世界。打理好每一个细节。

戒酒不易，今日无酒。

wuyanke 楼主：常年依赖酒精入睡和太刺激大脑的多巴胺分泌，少了还真有影响，刚确诊， 中度抑郁症，和2016年10月第一次戒酒对比重了。呵呵呵，解决方案，我可以解决这些问题，我可以战胜自己，ok，未来的日子继续锻炼，吃好，吃好，吃好，没两天一只鸡，自己做饭，11点前打死都要睡，戒烟！

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看望一下

144，温水煮青蛙效应。青蛙首先不知道自己是青蛙，其次是不知道自己在险境里面。

我今天135天，危险期，坚持