第二个一百日，还剩65日。

7年前那种颠覆性的喝酒，把原来构建好的全部东西全部喝坏掉了。生活习惯，工作习惯，甚至技能。7年后再把零碎的自己捡起来的时候发现，过不了自己那关。看到keyword就想吐，这次距离崩溃倒下，快一年了。好像用尽了全部的努力。戒酒，运动。回头回头再看，赤裸裸的遇人不淑，伤害蔓延至今，不管什么努力都无补于事。我只能相信自己，更好的照料自己，自己不行，那就是真的不行。虽然很无力，失望已经成惯性，不要再替他人受过了，不要再为别人买单了。37权衡下，自错固然有，但是看看现实，就知道旁人过错比自己多。不要再替他人受过，不要再替他人受过，不要再替他人受过，不要再靠别人。

这半个月我是真累了，也碰到了一些很难以接受的事情。很深刻的反思了各种人事。结果，道理都不用讲，将事实摆在桌面，就发现过去七年的酒喝的有多傻，悔恨没早点看明白。but，这些天没想过喝酒，相反很积极的运动运动，不管东南西北，骑者无疆，运动一定能分泌足量多巴胺，甚至打算正儿八经的戒烟了。《这本书能让你戒烟》呵呵。不管生活碰到什么，都和酒无关了。余生无酒。

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戒酒不易，今日无酒。

酒是一个泥淖。爬上来弹干净身上的泥。

41天巡视无酒

加油！

138,还有62天

持戒恍如修行。修行中慢慢再生一个自己。这个过程会先从自我意识觉醒开始，酒鬼沉醉不知归路，不知自爱。当身体内的酒精慢慢排除各方面机能在逐渐康复，人首先就会自我反省，反省自己的过失。慢慢的就会把之前的自己回忆起来。，但是在这个过程里由于长时间的酒精侵蚀，会觉得一切很陌生又很熟悉。也会碰到很多不可思议的事。特别是回忆起来喝酒状态下的人际得失，一定会看到不知自爱者，自我放弃者，为人所不敬。跨过去这个坎，需要把全部生活里面的正常规律，轨道，很好的做一次规划，让自己再活在一个框框里，形成各种习惯和有计划性做事。套用李开腹的话，做最优秀的自己。再按照这样的习性坚持一段时间，你一定会100%的控制住喝酒的欲望。

为戒而戒，坚持的不长久的。既然戒酒，都要清楚，这是洗心革面的一个过程。

加油！一人戒酒全家乐！

严重酗酒，戒酒很多后遗症的，首当其冲就是解决失眠。

戒酒不易，今日无酒。