那LULU 就一起来减，先说说自己的情况�

今天减了0.7KG,黄金周好像真的不错也,现体重是55.9KG,感觉脸变小了,腰也小了1.5CM.

今早7:30一杯蜂蜜水,两只小馒头 

9:00 两茶匙麦苤泡水喝 
现在好饿啊,特别是闻着煲里的花旗参鸡汤,(我煲给家里人喝的)口水直往下吞.但我又不能吃

Ling 来了啊 抓紧黄金周啊
看来坚持的不错哦，恭喜你又掉肉肉了！

我早上就吃了一个苹果，(*^__^*) 嘻嘻……
我要坚持好！

现在在考虑 午饭吃什么呢，我觉得自己的食谱应该调整下
只是目前还没有想到合理点的，好坚持的�

现在在考虑 午饭吃什么呢，我觉得自己的食谱应该调整下
只是目前还没有想到合理点的，好坚持的�

听说吃了红薯 减肥呢，不知道真假，只是每次吃了那个肚子就饱饱的吃不下其他的�

我昨晚跟前晚就是吃红薯的.
今天中午呢是,炒杂菜(主菜是包菜也叫椰菜,配菜是洋葱芹菜跟香菇),白饭50�

我这一星期都做的很好哦,没吃不该吃的,也有做运动.瘦的减果我也很满意也~~梦梦,你也要好好坚持哦

恩，看来咱们坚持的都比较好
相信这样下去一定会瘦的
昨天晚上出去散步的时候路过我以前最爱光顾的面包店，香飘十里，我都不为知所动，因为我知道我在减肥…�

我昨晚跟前晚就是吃红薯的. 
今天中午呢是,炒杂菜(主菜是包菜也叫椰菜,配菜是洋葱芹菜跟香菇),白饭50克 
 
 
 作者： ling20020303 2008-11-11 11:23 　 回复此发言 
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我一般吃米饭 但是不知道那个有多少克……所以有时候不知道该吃多少量

LING 
你最近在做什么运动呢，天气慢慢冷起来了，总是让人懒惰的人更懒，但是我在减肥呢，我不能给自己找借口

刚才看个MM说 
减肥 和 戒毒 哪个难啊? 
所以说，一定要对咱们的减肥相当有信心

人闲着问题就是多 ，有时候一空闲就想吃东西，当然我说的是这次减肥前的事情，就想做在那里边玩边吃零食，这不现在胖了，所以才 有了这次减肥，其实坏的习惯会毁了一个人，因为后来发现自己胖了后，有点消极，现在用决定减肥就是不想让自己为变胖变的不开心，有时候想想吃了东西心里很难过，一种很强烈的挫败感，所以现在晚上的时候我有点吃东西的欲望，我就告诉自己不能吃，吃了会心情不好的，因为最近心情一直不太阳光，所以我一直避免自己心情低落，就这样平淡点也很好！起码我认真的减着，起码我没有放弃，起码我一直还做的比较好！


哲学家们说不准也是在减肥的途中锻炼出来的 
这句话有点意思，有时候我就觉得，减肥无非就是毅力的问题。你要是连将自己改变的更好的毅力都没有，你还有做什么的毅力，说实话，在我瘦的时候我从来没有意识过，人还要减肥，当然是我周边的人，虽然他们也有胖的，但是我从来就没有这样的意识。可是后来开始减肥的时候才觉得这些减肥的人太厉害了，那么的有毅力，这也让我明白，只要有改变的决心，你就能改变，这样的道理处处可在，所以这次已经不单单 是减肥了，我想好好的考验一下自己的决心，一个能成功的人，她就一定要有良好的素质，当然坚持不懈的努力最重要！
怎么说着说着就啰嗦起来了，其实减肥的这段时间让我有了很多的感触和思考！
祝愿我们屋子的MM和吧里的MM早日实现自己蜕变的梦想！
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 梦梦！

中午来报道下
早上没吃 没有吃早餐的习惯 吃了就难受 
中午也不想吃 一会要是实在渴了或者怎么样就吃半柚子 我能找到的 热量和含糖量最低的水果就是这个了
呵呵 很有信心 加油 梦梦也是 楼里的所有亲都加�