打错字了,我现在体重是55.9KG

还有3.4KG 希望月底到达

我来了～
也许是前四天习惯了过午不食吧，本来今天中午打算吃个苹果算了，可是又担心自己会把持不住，晚上偷吃，所以中午吃了大概50g米饭，几块鸡肉，一些土豆丝，哦，饭前吃了一些小点心（超小的小面包），唉！感觉还是吃多了�

不过四天过去真的感觉腰小了一圈呢！痛苦的是前两天晚上我都会胃疼到1.2点左右才睡着呢，可怜啊�

才四天，就感觉下巴好像瘦了一点点…呵呵，好开心，因为我是那种胖嘟嘟的脸型�

我瘦了8斤了,脸感觉也小了

小丞 
看来你坚持的不错哦，今天吃什么咯

我今晚芥兰炒肉卷，吃芥兰，米饭半碗，最后一餐就吃多点了，菜可能有点油，饭后一杯普洱茶，现在散步中

小丞，
刚翻页了没有看到你的食谱
换来换去还是过午不食比较好点
比较好的坚持，我本来中午的时候不准备吃了
后来怕自己因为中午少吃晚上就放松自己
所以后来还是吃了
晚上什么都没有吃
记得以后少吃点面包，要是的话就换成全麦的

LING 
你好高啊，羡慕
其实你已经身材很好了
只是你对自己要求比较高
那就好好坚持，相信你到月底一定能实现�

小丞
胃里不好受的时候，喝点蜂蜜水，或者喝点热开水就能好点，减肥的时候可要爱自己啊，不能和身体过不去�

LING
油油的东西少吃点，但是适度就好了
晚饭朋友让我去吃火锅
怕怕死我，估计这就是天气冷胖的原因，那个最容易肥了，我就没有去，嘿嘿！
本来想吃个苹果呢，可是想想忍忍就过去了！
喝水才是硬道理…�

梦梦，你好像也不矮啊！我到月底一定会成功的，可能保持不反弹会难点�

恩，其实我觉得你达到理想体重后
慢慢恢复饮食，多吃点清淡点的，这样比较利于保持
打江山难守江山更难
所以一定要好好准备下哦

梦梦，打江山容易守江山难这句说的真是太精�