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【宣誓要蜕变】到元旦【90斤】在工作!【诚征减肥伙伴】

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一直在贴吧里灌水,也会默默的减,可是最近老是控制不好自己,所以下决心脱变。其实有些人说我不胖不用减,可是我从90斤飙到110多的体重,这样疯狂的胖了的感觉又有谁能体会到,快到毕业了,马上面临的找工作,我不想因为在这方面的不自信葬送自己的前程!
先介绍一下自己的情况:
身高:167cm
体重:112斤(去年的这个时候90斤)
格言:连自己的体重都控制不了的人,用什么控制自己的人生!
【大家一起来吧】


1楼2008-11-06 14:30回复
    广告走开


    4楼2008-11-06 14:59
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      2026-02-26 23:47:26
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      今天食谱
      早餐,一杯温水.
      午餐,米饭2两,水煮土豆+魔芋少许!
      晚餐,不打算吃,要是饿吃个小苹果,尽量不吃,为了我周密的减肥计划,控制控制!
      晚上我把自己的减肥计划贴上来.


      5楼2008-11-06 15:03
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        做广告的自重啊!


        7楼2008-11-06 16:19
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          过年的时候人家说要同学聚会,都好几年没有见过了,我决心一定要带个新的面孔去见他们,要不然我就在家闷死


          8楼2008-11-06 16:49
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            怎么米有人来呢
            自己给自己加油!饿的时候想想自己瘦瘦的样子,好期待啊,所以少吃多运动


            9楼2008-11-06 20:10
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              明天打算早点起床,睡眠对减肥是重要的。
              有时候运动的时候就在想,为什么要运动,因为吃多了,那为什么要吃那么多呢,谁让自己关不住自己。其实心里暗暗的下决心,一定要坚持。
              为了妈妈,为了关心我的人,我要变瘦变自信


              10楼2008-11-06 20:16
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                如果上天没有给你天使般的脸蛋,那么你就给自己一个魔鬼般的身材吧


                11楼2008-11-06 20:26
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                  2026-02-26 23:41:26
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                  帮你顶呀加油呀..............


                  12楼2008-11-06 20:32
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                    谢谢虫子,我会努力减的,要相信自己
                    这是我新的一年的愿望


                    13楼2008-11-06 20:37
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                      昨天暴食了,每次一吃的多,我心情就非常非常的差,为什么明知道这样还会吃呢,以后我会努力克制的,告诉自己一定可


                      14楼2008-11-06 21:01
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                        恩相信自己你能办到的....
                         不要在暴啦........


                        15楼2008-11-06 21:04
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                          很适合减肥MM的蔬菜: 椰菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、芥菜、椰菜花、 蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、 莴苣,丝瓜、茄子、四季豆


                          16楼2008-11-06 21:06
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                            恩 ,虫子,我以后一定不会暴食的,因为昨天暴了后,心里好难过,一直到凌晨还睡不着!
                            所以我要快乐的减肥


                            17楼2008-11-06 21:08
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                              2026-02-26 23:35:26
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                              是呀是呀 我建议你呀 实在忍不住想吃东西呀 就早上吃嘛 呵呵不都说早上吃 不胖吗....
                               我以前没发现 喝水会怎么样
                               我现在发现了一定要多和水呀
                               白开水哦................很有帮助的
                              吃饭前喝一杯也能抑制下食欲的...


                              18楼2008-11-06 21:11
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