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【宣誓要蜕变】到元旦【90斤】在工作!【诚征减肥伙伴】

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一直在贴吧里灌水,也会默默的减,可是最近老是控制不好自己,所以下决心脱变。其实有些人说我不胖不用减,可是我从90斤飙到110多的体重,这样疯狂的胖了的感觉又有谁能体会到,快到毕业了,马上面临的找工作,我不想因为在这方面的不自信葬送自己的前程!
先介绍一下自己的情况:
身高:167cm
体重:112斤(去年的这个时候90斤)
格言:连自己的体重都控制不了的人,用什么控制自己的人生!
【大家一起来吧】


1楼2008-11-06 14:30回复
    广告走开


    4楼2008-11-06 14:59
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      2026-02-26 15:38:16
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      今天食谱
      早餐,一杯温水.
      午餐,米饭2两,水煮土豆+魔芋少许!
      晚餐,不打算吃,要是饿吃个小苹果,尽量不吃,为了我周密的减肥计划,控制控制!
      晚上我把自己的减肥计划贴上来.


      5楼2008-11-06 15:03
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        做广告的自重啊!


        7楼2008-11-06 16:19
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          过年的时候人家说要同学聚会,都好几年没有见过了,我决心一定要带个新的面孔去见他们,要不然我就在家闷死


          8楼2008-11-06 16:49
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            怎么米有人来呢
            自己给自己加油!饿的时候想想自己瘦瘦的样子,好期待啊,所以少吃多运动


            9楼2008-11-06 20:10
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              明天打算早点起床,睡眠对减肥是重要的。
              有时候运动的时候就在想,为什么要运动,因为吃多了,那为什么要吃那么多呢,谁让自己关不住自己。其实心里暗暗的下决心,一定要坚持。
              为了妈妈,为了关心我的人,我要变瘦变自信


              10楼2008-11-06 20:16
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                如果上天没有给你天使般的脸蛋,那么你就给自己一个魔鬼般的身材吧


                11楼2008-11-06 20:26
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                  2026-02-26 15:32:16
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                  谢谢虫子,我会努力减的,要相信自己
                  这是我新的一年的愿望


                  13楼2008-11-06 20:37
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                    昨天暴食了,每次一吃的多,我心情就非常非常的差,为什么明知道这样还会吃呢,以后我会努力克制的,告诉自己一定可


                    14楼2008-11-06 21:01
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                      很适合减肥MM的蔬菜: 椰菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、芥菜、椰菜花、 蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、 莴苣,丝瓜、茄子、四季豆


                      16楼2008-11-06 21:06
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                        恩 ,虫子,我以后一定不会暴食的,因为昨天暴了后,心里好难过,一直到凌晨还睡不着!
                        所以我要快乐的减肥


                        17楼2008-11-06 21:08
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                          恩,我现在每次吃饭能吃40分钟,在那里细嚼慢咽,好好的享受午饭,晚上就坚决不吃了!我也是一饿就喝水,疯狂的


                          19楼2008-11-06 21:15
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                            现在发现慢慢嚼东西也很幸福,以前总是吃的那么快,都没有发现其实很多东西都没有完全的去品味!
                            所以吃的慢点 淑女点!然后瘦点


                            21楼2008-11-06 21:19
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                              2026-02-26 15:26:16
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                              恩,一般要是能起来我就按时吃早餐,现在的我是觉得呢能少吃绝对少吃!虽然还追求健康!


                              23楼2008-11-06 21:22
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