早点 茶蛋+白粥
午餐 鱼块+猪血拌青菜 米饭少许
饭后一小时后吃了个苹果
现在一点都不饿，只是想着什么时候我才能瘦啊
我也知道这样比较慢，可是太极端的我坚持不来反倒容易暴食，减肥路，漫漫无期

有时候觉得 ！减肥就像爱情，你不是我，永远不懂得我的痛！
想着晚上要不要吃点什么，后来觉得还是不要吃了，就怕一吃心情有不好！默默的减 一天，一周，一月，不能成功，可是我不相信一年，一辈子还是不能�

天气冷了，希望过年的时候不要穿的让人感觉不像女人，我要瘦瘦的，虽然是梦想，但是总是好的！好女不过百，一定要变成两位数字，要不我会疯�

有时候觉得个子高的人应该不显得胖，可是我的个子说高不高说低不低的，有时候我就觉得自己有点壮，像是北方的，一点都不喜欢这样的自己，以前瘦瘦的自己，怎么回不来了，我要努力减，一定可以成功的

每个女孩都有做天使的梦想，可是在我心里觉得天使一定是很瘦很瘦�

昨晚本来想吃苹果呢，可是后来朋友让我出去逛超市，我就忍住了 路过面包区的时候好想冲动下买好多自己想吃的，可是后来一笑而过！
什么一忍忍就过去了，现在觉得 一个良好的生活习惯真的很重要，天气冷了 不好减 所以要控制好自�

来给你顶顶加油呀....

早餐 7:30 白粥+鸡蛋
午餐 米饭少许+ 青菜
人家说每顿饭之间要间隔4—6小时呢，好习惯要保持，我相信自己一定可以瘦瘦的，没有什么不可能，只要我一直坚�

9点的时候 吃了一个苹果，有点大！
最近都不敢称，主要怕减的太慢影响心情！今天我们这里雨好大好大 说不好快下雪了 哈哈

记得上次和男朋友区逛街的时候，看到一件很喜欢的裤裤 都没有勇气买，那个小脚裤下面太细了，我一定要瘦瘦的，穿那种型的
这个新年的时候 我要穿我喜欢的YY，以前是没钱有身材，现在是没钱没身材，5555……等我瘦了就把我压箱底的银子全拿出来置办一下行头！

呵呵 

我也是哦

我们一起加油吧

呵呵，加入你们吧！
我也是167，不过我有116斤呢！
想过年回家的时候美美的，女人一点！呵呵呵
加油哦，姐妹们！我们一定会成功的哦�

11月还有20天就结束了，我想在结束之前蹦到110.哈哈，希望自己能坚持啊！从明天开始贴食谱哦，大家互相监督啊！

今天中午吃挺多的，打算今晚不吃了，呵呵，清清肠，明天和大家一起魔鬼减肥！
加油，加油！

贝贝这样叫你可以把 好的 我们都要好好努力 我基本上都会在的 互相监督