今天晚上看的ug模具设计豁然开朗，慢慢学习，加油身体睡眠第一，然后就是又有点欲望一定控制住彻底把病看好，然后做自己喜欢的事情，
静心！静心！静心！
帮父母干活，加油！

通过问张鑫毕业设计了解到再看华夏发的论文再看到学软件的客服，突然心中又有了斗志，就像抓药的工作也很好，既然这样，加油把身体养好！

一定静下心来，为了遇见更好的自己！

今天去健身了，感觉很好，就是要这样开开心心的生活起来，把病治好，活的像个20多岁的人，不吃药给父母争气

再有就是脾气学的柔和点，然后就是每天八点起，然后9点学习到10点开始学习软件或者晚上回来学
这样明天上午学软件，先学45分钟英语九点半开始学软件学到十一点，晚上5点半吃完七点锻炼之后学习学到8点半英语

把心静下来，不要毛毛躁躁，打断别人说话，这都是肾水不足的表现，把心静下来把病彻底养好

做自己力所能及的事情，做家务刷碗，扫地，孝敬父母按脖子和腿，多学学医学

再有就是开心，多笑，看武林外传啥的

心情好，做好事，多助人，不生气，不上火，孝敬父母。
多静心，多反省，忏悔。
一定要彻底戒除，今天晚上突然想看抖音，下完就让我删了，注意！

最近好了有很多感触，好好静心，还是不稳当，在家好好养身体，主要是脑子和眼睛

现在是精力有限，做有意义的事情，不要担心害怕，还有就是一定要静心！彻底解除！

今天健身有点累，明天缓缓再有就是一定静下心来彻底戒色！
想想病重时候，但行好事莫问前程！

1.静心把身体养好，无论是内心，还是心脏眼睛脑子都注意。
2.锻炼身体注意休息，少看电视注意眼睛，少吃垃圾食品。
3，多学习软件以及有用的东西

就刚才发个朋友圈心率就上来了，一定注意身体，再有就是晚上睡觉前要静心！每天学习有度，也不能太闲。

养好身体最重要，现在正是恢复阶段，眼睛脑子还有就是心脏彻底，把身体上的病彻底治好，都是这么多年手淫惹的祸