先26号破戒，然后睡不好，本来感冒没好利索，然后上火走嗓子。
现在就是把心态平稳，别着急，做自己别想太多，

还怕冷

15号回家，好几天睡不好了，然后回家就好了，其实没啥大问题就是自己想的太多，目前慢慢回忆，第一睡好觉，

也彻底死了留在沈阳的想法
其实我妈给我指的路是对的，学医，不要后悔

家里面条件这么差，我还不知道给父母添麻烦，看看这俩天给父母折腾的，第一天有点折腾，第二天吃了一片药就睡了一大觉，已经没事了。
把心态放平，看了宋医生吃了中药就能好彻底，加油！

开朗点大方点，现在最好的抱恩就是把自己身体养好，然后孝敬父母！

你就立刻好起来然后做有意义的事情，别太紧张，放下来，

有生物钟规律，把以前的东西慢慢捡东西起来。

明天开始每天做有意义的事情。

早上七点半起来
先做冥想10分钟
8点吃饭
上午学ug
背单词
或者出去溜达
中午睡1小时
下午
在家锻炼
学英语
晚上看会电视或者电影看书。

不能再这么浑浑噩噩下去了，我现在最主要的就是静心！然后学习恢复记忆！
现在主要症状就是人多或者有声音的时候心烦，头晕目眩。
每天静心上午1小时，下午一小时。
学习内容
钢笔字，英语，论文
健身
读书

做个正直的人

可算是缓过来了，这次灾难太吓人了，也不要太着急，慢慢来。
在家做点有意义的事情，就像我妈说的修行，
每天早上起来静心冥想
学习
午休
出去溜达
冥想1小时
晚上吃完饭练习养生功
看书
晚上头睡觉看书

现在是恢复期把心静下来，然后没事做有趣的事情，看书，听音乐，看电影，健身，摄影，修图。

练字，做家务