早餐吃的也太多了，不要吃的太饱了

橄榄油在腹部按上半小时请问这效果怎麼样？

我也就是才开始几天，但是应该有效果的吧，因为按一会就感觉腹部好热啊，像是脂肪在燃烧！

豆芽，坚持就会成功的

姐妹们，我好恨自己，这个周末，我跟几个大学的同学聚会一起出去玩，然后，鸡腿汉堡都吃了，自己真的是很没有毅力的啊。节食两天吧！不过这个周末男朋友又会过来，减肥还不敢让他知道！还好，他马上又要出国了，这样他也就不知道了，到时候等他回来一定要吓他一跳才行的�

呵呵，想给他个惊喜，就要坚持哦！
其实平时都是好监督的，就是礼拜天的时候，我有时候也会这样子的！

昨天一天一天没有吃任何的东西，只是喝水，然后今天早上称了一下体重，又有一点点下降的，朋友们都说我的腰变细了，好开心的啊！现在的体重距离我的目标也就还有7斤了。所以我决定，每个星期一的都断食一天！周二至周五早上吃苹果，中午喝一些汤吃一点蔬菜；周六周日没有办法时就多吃一点点！
我相信这样子坚持好，一两个月后我一定能够实现自己的目标的！

怎么这几天没有人报告情况了啊？我这几天又有了一点小成绩，瘦了两斤。哈哈，好高兴的啊。离我的目标越来越近了！

豆芽要坚持哦！
我觉得我没你那么大的毅力断食一天哦，呵�

我和你一起减啊,我是163体重是110我想减到100,有没有什么好办法啊?

怎么大家都不上来了啊，是不是都不打算减了�